Ennенифер Лопез дава совети за исхрана за телото од соништата

лопез

Фото: имаго слики/Пацифичка агенција за печат

Ennенифер Лопез го прослави својот 50-ти роденден на крајот на јули. Сепак, гледајќи го телото на пејачката, станува јасно дека JLo има апсолутно тело од соништата дури и на оваа возраст. И сето тоа без никаква обработка на сликата. Сепак, поп-starвездата е многу отворена за фактот дека зад овој лик се крие напорна работа.

Ennенифер Лопез сепак вложува многу работа во своето тело од соништата. Ако дојдете низ каналот на Инстаграм на актерката „Кралицата Менхетен“, брзо станува јасно дека напорниот тренинг се исплати. И покрај нејзината возраст, кожата на ЈЛо е сè уште тесна како онаа на 20-годишник. Покрај тоа, очигледно нема ниту еден грам маснотии на атлетското тело.

Многу обука

Но, за жал, ништо не доаѓа од ништо. „Тренирам колку што можам, три до четири дена во неделата“, изјави танчерката за „РТЛ.де“. Кревањето на тегови и јогата се главно на планот за обука. Но, само добро заоблената спортска програма не е доволна. Редовната обука ќе доведе само до долгорочен успех во комбинација со урамнотежена исхрана.

Проверете ја оваа објава на Инстаграм Објава споделена од ennенифер Лопез (@jlo) на 18.08.2019 во 8:24 часот PDT

Трик против желби за храна

На ова се придржува и Jенифер Лопез. Во споредба со списанието „Пипл магазин“, таа откри едноставен трик за вооружување против желбата за храна, што честопати завршува со калориски гревови. „Јас секогаш имам здрави закуски како овошје или зеленчук со себе, така што малата глад не доведува до големо искушение“, вели Американецот.

Планот за исхрана на ЈЛо е исто толку структуиран како и нејзиниот план за обука. За појадок, убавицата пие пијалак од свежо овошје и јогурт. Целата работа е заокружена со малку цимет и мед.

50-годишникот исто така избегнува јаглехидрати за ручек. Салата од зелка со нотка на сирење и сок од лимон се на менито тука.

Повеќе на оваа тема:

Не можете без слатки

Вечерта, музичкиот идол се почести со пилешки гради на скара со зеленчук и колаче со чоколаден чип. Значи, дури и пејачката на „enени од блокот“ не стори без слатки.

Како и да е, Лопез е веројатно идеален пример за сите жени кои планираат да направат малку повеќе за своето тело. Програмата за одвраќање на исхраната на крајот станува вообичаена и здрава навика побрзо отколку што мислите.