Фитнес часовници при мерењето на тестот често се неточни - водич - потрошувач
Светската здравствена организација им препорачува на возрасните околу 10.000 чекори на ден да останат во форма. Ако сакате активно да ја започнете новата година, можете да користите фитнес часовник за да ве мотивира да вежбате повеќе. Таканаречените тракери го снимаат бројот на чекори, го пресметуваат поминато растојание и ја одредуваат потрошувачката на калории. На овој начин, носителите на фитнес часовник можат да проверат дали ги постигнале своите атлетски цели. Но, колку е прецизно мерењето? Во примерок, Маркт споредува ефтини часовници за фитнес од спортски продавници и продавници за електроника:
- Mi Band 2 од Xiaomi за 36,40 евра
- Вивофит 3 од Гармин за околу 63 евра
- TomTom Touch за 67,99 евра
- Флекс 2 од FitBit за 69,99 евра
Покрај бројот на чекори, поминато растојание и потрошувачка на калории, фитнес часовниците од Ми и Том Том исто така го мерат пулсот.
Апликацијата за паметни телефони ги проценува податоците
Сите фитнес часовници во примерокот бараат апликација за паметен телефон. Снимените чекори можете да ги процените само со внесување лични податоци, како што се возраста, тежината и полот. Резултатите се претставени во апликацијата во форма на графика и табели. Преземањето и инсталирањето на апликациите не претставуваше проблем во практичниот тест.
Некои мерења се многу непрецизни
Фитнес часовниците ги одредуваат движењата на рацете со сензор и ги претвораат во чекори. Во практичниот тест, секојдневните движења како што се правосмукалка или чистење ги фалсификуваа резултатите. При џогирање на неблагодарна работа, испитаниците поминаа точно 2.000 метри. Некои од вредностите измерени со часовниците се разликуваат многу:
- Гармин Вивофит - 2.164 метри
- Xiaomi Mi Band 2 - 2.400 метри
- Fitbit Flex 2 - 2.600 метри
- Том Том - 2.900 метри
Фитнес часовниците можат да бидат решение за оние на кои им треба стимул да станат поактивни во секојдневниот живот. Уредите даваат преглед на дневните перформанси на трчање и движење. Сепак, дури и поскапите фитнес часовници не обезбедија прецизни мерења во практичниот тест.
Така велат производителите
Гармин
„Во основа, вистинското мерење на„ далечината “на неблагодарна работа и со фитнес тракер не е можно без GPS, само проценка на растојание што се пресметува врз основа на бројот на чекори.“
Fitbit
„Fitbit уредите имаат фино прилагоден алгоритам за броење чекори. Алгоритмот е дизајниран да бара интензитет и модели на движење што најјасно укажуваат на движење Вашиот зглоб ќе направи неколку дополнителни чекори кога ќе помисли дека одите “.