Гурмански 12 основни помагала во појасите за детоксикација на SmartWoman
Дома | Гурмански | 12 основни помагала во ремените за детоксикација
12 основни помагала во ремените за детоксикација
Додадено на 18 јануари 2012 година
Сок од цитрус, природен детоксификатор. Фото: stock.xchng
Како што уживаме во придобивките на цивилизацијата, потребата за детоксикација на телото станува итна. Ние сме изложени од ден на ден на нови и посилни хемиски агенси кои лебдат слободно во воздухот. Водата, храната и лековите не се исклучок. Повеќе од кога било во историјата на човештвото, ние сме изложени на надразнувачи, загадувачи и токсини.
Храната игра клучна улога во елиминирање на токсините од телото. На телото му се потребни неопходни хранливи материи што ги набавува од храна, додатоци или витамини - за одржување на метаболичката рамнотежа. Од друга страна, лошата диета која се состои од храна со адитиви, засилувачи на вкус, бои и конзерванси го оневозможува телото да ги елиминира насобраните токсини. Само храна богата со растителни влакна, богата со вода, витамини и минерали може да му помогне на организмот да ги елиминира нечистотиите.
Детоксикацијата на храната ја стимулира елиминацијата на токсичните хемикалии и ги заменува со хранливи материи неопходни за правилно функционирање. Кога имате проблеми со варењето на храната, запек или разни проблеми со стомакот, ревидирајте ја вашата исхрана со замена на брза храна, газирани пијалоци и преработена храна со кое било од следново:
1. Апа. Мие хемикалии, токсини и нечистотии од организмот преку природните процеси на потење и мокрење. Нормалната хидратација помага да се елиминираат иритантите од телото.
2. Овошје. Свежото овошје е полно со вода, влакна, антиоксиданти и витамини. Лесно се вари и се полни со хранливи материи. Плодовите може да се јадат свежи, сушени, замрзнати или во сокови. Големата количина на вода помага во испуштање на телото од токсини. Најпопуларните плодови кога станува збор за детоксикација се: јаболка, круши, портокали, грејпфрут, банани, ананас, киви, малини, боровинки, јагоди, дињи, нектарини и праски.
3. Ламаја. Иако сè уште е овошје, заслужува да биде номиниран бидејќи има извонреден придонес во детоксикацијата. Додавањето лимон во вода помага да се стимулираат ензимите за варење. Сокот од лимон помага во детоксикација на црниот дроб. Ако го додадеме фактот дека лимонот има многу висока содржина на витамин Ц и антиоксиданти, можеме да кажеме дека имаме работа со врвен детоксикатор. Токсините, како што се слободните радикали, едноставно се исфрлаат од организмот со негова помош.