Храна што не треба да изостанува од вашата дневна исхрана кога сакате да изгубите тежина или да ја одржите
- Кристина Попов
- 16 септември 2020 година 2 мин прочитано
10 намирници кои може да се наречат нискокалорични шампиони. Вторите се извор на енергија, со кои телото функционира секој ден. Кога се вишок, телото ги чува во форма на вишок килограми. Сепак, препорачаниот број калории можете да го одржувате дневно со додавање на овошје и зеленчук во вашата диета со низок внес на енергија, вели clickpentrufemei.ro.
Во сурова состојба, 130 грама моркови, односно поголем морков, имаат само 50 калории, што е идеално за грицкање помеѓу оброците, кога сакате да грицкате нешто. Во исто време, во комбинација со лажица масло, сол и бибер и варени во рерна, морковите можат да послужат како гарнир.