()) Ingerумбир
Ingerумбирот е трева и закопан корен. Свеж ѓумбир може да се најде во кој било супермаркет, но ѓумбирот во прав и сув и во прав се наоѓа лесно, како и сокот од ѓумбир и чајот. Покрај медицински цели, се користи насекаде како зачин за готвење, особено во азиските земји како Индија и Кина. Се верува дека клучните активни компоненти на ѓумбирот се испарливи масла и феноли, како што се ѓумбироли и шогаоли.
Здравствени придобивки
Помага при ублажување на гадење и автомобилска болест. Различни форми на ѓумбир - безалкохолно пиво од ѓумбир, апчиња и захаросан ѓумбир - се користат за борба против гадење и повраќање од автомобилска болест. Една студија открила дека ѓумбирот е ефикасен исто како и рецептот скополамин во спречување на движење без вртоглавица што понекогаш е ефект на оваа дрога.
Ја ублажува болката. Бидејќи ѓумбирот блокира хормони кои предизвикуваат воспаление, може да биде корисен за луѓето кои страдаат од мигрена; студиите сугерираат дека ѓумбирот земен при првиот знак на мигрена може да помогне во намалување на симптомите. Покрај тоа, ѓумбирот може да им помогне на оние погодени од артритис. Истражувањата покажаа дека луѓето со остеоартритис или ревматоиден артритис имале помалку болка и оток кога земале ѓумбир во прав дневно.
Може да помогне во спречување на одредени видови на рак. Некои студии покажуваат својства на борбата против ракот на ѓумбирот. Студија од Универзитетот во Мичиген откри дека ѓумбирот ги убива клетките на ракот на јајниците; Во друга, додатоците на коренот на ѓумбир имаат намалено воспаление на дебелото црево, што значи дека ѓумбирот има потенцијал како превентивна мерка. Лабораториски предизвикани тумори кај животни пораснале многу побавно кога животните претходно биле третирани со бетајонон, соединение присутно во ѓумбир.
Може да го намали гасот. Gумбирот, како нане и камилица, може да се користи за лекување на гасови, надуеност и придружна болка. За парче или две суров излупен ѓумбир во јадења со мешункасти растенија се вели дека го намалуваат гасот кој честопати го предизвикуваат тие.
Здравствени ризици
Проблеми со згрутчување на крвта Не јадете ѓумбир ако имате крварење, бидејќи може да го инхибира згрутчувањето.
Низок шеќер во крвта Ingerумбирот може да го намали шеќерот во крвта, затоа внимателно следете го нивото на шеќер или разговарајте со вашиот лекар за промена на лековите.
Задача Некои студии го покренуваат прашањето за губење на бременоста, но исто така и други тешкотии за време на бременоста, како што е ризикот од малформации, ако земете ѓумбир. Сепак, други субјекти велат дека ѓумбирот може безбедно да се користи при гадење за време на бременоста, ако се зема за кратко време (не повеќе од 4 дена). Разговарајте со вашиот лекар за придобивките и недостатоците.
Уста и мукозни мембрани Во фитотерапија, ѓумбирот се смета за затоплувачка билка што предизвикува внатрешноста на телото да создаде повеќе топлина, што може да ја разгори устата и мукозните мембрани. Избегнувајте го ако не се чувствувате добро кога го консумирате.