Исхраната со која Моника Татуи слабее
Таа ја започна таканаречената диета со балерина, нискокалорична диета која трае не повеќе од четири дена, но која, строго одржувана, гарантира слабеење, до 1 кг/ден. Еве како да изгубите тежина.
Никогаш немала прекумерна тежина, не само поради добрите трепки, туку и поради тоа што се присилила да ја држи тежината под контрола. Значи, кога ќе почувствува дека ја надминал својата „скала“, Моника Татоиу прибегнувајте кон таканаречената диета со балерина, која вклучува брзо губење на тежината за 4 дена.
ПОСЛЕДЕН ЧАС! Ăатилин Ботезату, итен случај во болница! Најавата што никој не сакаше да ја слушне! Лекарите се резервирани
Објавена е една од најсаканите starsвезди од ПРО ТВ! Кој го зазеде неговото место во шоуто
„Се качувам на вагата секое утро. Првиот пат кога се искачив беше 53 години. Ми го дадоа рецептот за балерина во 2010 година, пред да заминам во Newујорк. Никогаш никој не заминува за Америка и доаѓа со два фунти помалку. Не можете да јадете онолку колку што бара рецептот. Луѓето постојано ме прашуваат каков е овој рецепт. Се одржува само максимум два месеци “, изјави Моника Тотоиу за Канал Д.
Диетата на балерината е една калории, што ви дава сигурни резултати ако се држите до тоа. Ако страдате од анемија или други состојби, не се препорачува да ја следите оваа диета. Препорачливо е да се консултирате со емдик пред да започнете со кој било строг режим.
Оваа диета вклучува а многу ограничувачко мени, но за што вреди да се вложи труд. Добиените резултати ќе ве мотивираат, бидејќи со секој изминат ден ќе изгубите килограм. Многу е важно да пиете барем 2-3 литри вода на ден и пијте чаша вода половина час пред јадење. Супите вклучени во исхраната се независни оброци и се консумираат одделно од друга храна.
Никогаш не мешајте различни видови протеини во ист оброк. Неопходно е да не јадете шеќер, кисели пијалоци и да ја замените солта со разни зачини.
Млечните производи што ги јадете треба да бидат обезмастени и последниот оброк треба да го сервирате три часа пред спиење.
„Во првите два дена ве боли главата, затоа што елиминирате многу. Тоа трае четири дена. Вие губите четири килограми загарантирани, без оглед на возраста. “, Рече и Моника Татоју на„ Тео шоу “, нудејќи и шема на диети.
Се јаде на секои 2 часа, од 08,00 до 20,00 часот и трае 4 дена.
14.00 - 100 гр посно кравјо сирење
18.00 часот - пилешко или мисирка на скара со зелена салата
20.00 часот - чаша лаксатив чај
Оваа диета се повторува најмногу два месеци. „Лаксативниот чај треба да се користи ретко“, нè уверува Моника Татоју.
„После оваа диета, јадам дисоцијативно на секои 4 часа. Наутро сендвич со бибер со сирење, на скара за ручек со салата, навечер Чаша црвено вино со зеленчук на скара. Мерката ја прави разликата! “.