Исклучен глас Што предизвикува засипнатост и губење на гласот

Вчера многу разговаравте и се смеевте, денес можете само да се осмелите уморен крик од грлото? Засипнатоста е вознемирувачка бидејќи буквално може да ги погоди нашите гласови и расположение. Но, ние само пренапрегнавме со гласните жици ... или можеби има и повеќе од тоа?

Што точно е засипнатост?

Во основа, засипнатоста е симптом, а не клиничка слика само по себе. Сè што го отежнува нашето зборување и го прави гласот звук погруб, гребење, напнат, потивок, повисок или понизок потпаѓа под овој термин. Нашиот ларинкс и таканаречените гласни набори или гласните жици во грлото, кои влијаат на звукот на гласот, се одговорни за ова. Ако веќе не се лулаат слободно поради воспаление или иритација во грлото, тоа навистина може да нè остави без зборови. За среќа, причините за ова се ретко сериозни и засипнатоста обично поминува сама по неколку дена.

Како ги знам симптомите?

Ти гребе грло? Дали имате желба да го исчистите грлото или имате потешкотии при голтање? Покрај досадната промена на гласот, овие симптоми се типични за засипнатоста или ларингитисот (ларингитис), што често стои зад него. Промените што го прават вашиот глас звук послаб, потивок или значително подлабок се исто така чести, како и класичните знаци на грип како што се течење на носот, кашлица или треска.

Дали гласот го нема повеќе од една недела или е сериозно оштетен? Ако нема подобрување на видот по околу 10 дена, вреди да се посети лекар за да разговарате за опциите за третман и да исклучите посериозни причини.

Кои се причините за засипнатоста? Најважните спојлери на прв поглед.

Најчеста причина за засипнатоста е едноставните вируси. Поголемиот дел од времето, губењето на гласот не е ништо повеќе од непријатен студ и сè што оди со тоа. Веднаш штом ќе се заразат ларинксот или гласните жици, гласниот ellвон е завршен и секој збор брзо станува тортура. Покрај бактериските и вирусните инфекции, иритацијата и преголемиот напор се исто така меѓу вообичаените осомничени - плус неколку помалку очигледни предизвикувачи.

Најважните причини на прв поглед:

Инфекции и воспаленија

Настинка, грип или инфекција слична на грип
Класично стрептококо грло
Воспаление на гркланот и гласните жици
Хронична инфекција на синусите

Иритација

Хронична металоиди или рефлукс, кога киселината на желудникот се крева нагоре во хранопроводот
Алергиски реакции, на пр. B. на одредена храна
Пушење, исто така пасивно
Тешка потрошувачка на алкохол
Иритација на респираторниот тракт, на пр. Б. од отрови, хемикалии или загадување на воздухот
Спрејови со кортизон или астма кои го сушат грлото

Преголем напор

Голем напор на гласот (премногу гласен, премногу, премногу долг)
Неправилна употреба на гласот (видете подолу, особено погодените професионални групи)
Тешко расчистување на грлото или кашлање

Хронична или акутна? Поретки причини за засипнатост

Повеќето од веќе споменатите причини може да се третираат или избегнат сами. Сепак, понекогаш засипнатоста е знак на поретка состојба како што се:

Полипи или цисти на гласните набори, особено ако зборувате многу
ревматизам
Нарушувања на тироидната жлезда како што се гушавост или Хашимото
Нервни нарушувања како што се Паркинсонова болест
Рак на грлото, хранопроводот, гркланот или белите дробови

Доколку симптомите не стивнат сами по себе, се препорачува посета на лекар најдоцна по десет дена со цел да се исклучат овие многу малку веројатно, но посериозни причини или да се дијагностицираат што е можно порано.

Пејачи, актери и повеќе: особено засегнати професии

За луѓето кои зависат од силен, сигурен глас за работа, тој е особено драматичен кога одеднаш не успее. Во исто време, тие се особено често погодени од губење на гласот: професионални актери, пејачи, предавачи, адвокати, политичари и други чести говорници можат брзо да зборуваат на својот пат преку викање, нон-стоп монолози или погрешен терен. Таканаречената „хигиена на гласот“ е особено важна за нив.

Гласовните терапевти препорачуваат професионалците секогаш да дишат длабоко од дијафрагмата додека зборуваат или пеат и, каде што е можно, да користат засилувачки микрофони. Ако го загреете вашиот глас со неколку специфични вежби пред големиот перформанс и прифатите правилно, исправено „работно“ држење, автоматски ќе издржите подолго на сцената. И, конечно, постои добра причина за сеприсутната чаша вода на говорницата: Не само што навлажнува, туку и обезбедува стратешки прекини во говорот. Пастилите се популарни и кај честите звучници затоа што ги смируваат гласните жици и природно го стимулираат протокот на плунка.

Купете глас на Исланд Мед

Испратете глас на Исланд до аптека по ваш избор или директно до вашиот дом.

Совети за да се избегне засипнатост

Постојат и други работи што можат да се направат во секојдневниот живот, така што засипнатоста не влегува пред сè. И тоа не е толку комплицирано, бидејќи многу класични совети за здрав живот го одржуваат и гласот во форма.

СЗО спие доволно, неговите гласни жици со многу течност држи еластичен, Избегнувајте цигари, кофеин и алкохол и зборувајќи опуштено со свој природен глас веќе направи многу за да ги заштити гласните жици. Ако често страдате од рефлукс или металоиди, треба да избегнувате особено зачинети, масни или кисели јадења, бидејќи зголемувањето на киселината во стомакот може да ги иритира гласните набори при подригнување. И дури и ако е можеби близу - те молам, не шепоти или расчисти го грлото! И двете се неприродни за телото и исто така го пренатрупаат гласот. Последно, но не и најмалку важно, подигната глава исто така помага, т.е. Х. Ве молиме, не заробувајте го паметниот телефон помеѓу увото и рамото.

Гласот го нема - и сега?

Составивме детални совети и многу практични домашни лекови во одделни статии кои ветуваат ослободување од засипнатоста поврзана со студот. Можете да најдете дополнителен водич овде за најмалите, кои особено често страдаат од инфекции слични на грип со кашлица, течење на носот и засипнатост.