Избегнувајте за време на бременоста

Заштитете се себе си и вашето дете избегнувајќи:

време

Потрошувачка на алкохол, никотин и лекови

Познато е дека ЕТАНОЛ Прекумерната потрошувачка нема корисен ефект врз организмот, особено кога станува збор за бременост. Истражувачите сè уште не успеале да утврдат одредена количина на алкохол што треба да се избегнува со цел бременоста да се одвива нормално, но се препорачува бремената жена да не консумира алкохол барем во првите три месеци од периодот на бременост. (1)

Зошто во првите три месеци? Одговорот доаѓа од фактот дека во оваа прва фаза на бременост, мајчиното тело ги прилагодува своите физиолошки вредности за да може да го препознае ембрионот како своја структура и да обезбеди оптимални услови за развој. Двата организма стануваат унитарна целина и мајката го храни својот фетус преку она што таа сама го конзумира.

Во првите недели по фиксацијата на јајцето во обвивката на матката започнува формирање на плацентата. Преку мајчината крв и плацентата формирана трајно од 4-тиот месец, алкохолот достигнува производ за зачнување, нарушувајќи го неговиот процес на еволуција. Зголемениот внес на алкохол, што доведува до пијанство, не прави ништо друго освен забавување на развојот на фетусот и неговите системи, вклучително и на нервниот систем. Така, ако бременоста заврши дури и во позадина на несоодветна потрошувачка на алкохол, детето може да има аномалии манифестирани или од раѓање (раѓање), или во иднина во смисла на когнитивно-бихевиорален развој (намален учинок во училиштето, ретардација, напорно). (3)

Во врска со употреба на никотин, ова е уште една навика што бремената жена треба да ја избегнува, бидејќи доведува до сериозни здравствени проблеми и за фетусот и за мајката. Некои од ризиците од пушење за време на бременоста се:

  • дефектен развој на феталните системи и органи,
  • предвремено породување,
  • спонтан абортус,
  • руптура/истенчување на плацентата,
  • смртта на новороденчето при раѓање,
  • мала родилна тежина.

Тие исто така треба да се избегнуваат места за пушење, бидејќи пасивното пушење доведува и до проблеми наведени погоре.

лекови тие се екстремен фактор на ризик за интегритетот на развојот на фетусот, но исто така и за телото на мајката. Тие несомнено влијаат на еволуцијата на бременоста, честопати доведувајќи до спонтан абортус во првите месеци или до крајно сериозни недостатоци на новороденчето, доколку бременоста достигне рок, спротивставувајќи се на штетното дејство на наркотиците конзумирани од бремената жена. Кокаинот, на пример, предизвикува промена на снабдувањето со крв во матката и со тоа производот на зачнувањето ќе страда поради недостаток на кислород и хранливи материи, што дури може да доведе до негова смрт и абортус. (1), (5)

Голема потрошувачка на кофеин

Вишокот кофеин може да биде ризик за бременост, немајќи одредена хранлива вредност. Покрај тоа, го отежнува апсорпцијата на железо, кое и онака може да се намали во бременоста. Исто така, знаејќи го неговиот синаптички стимулативен ефект, кофеинот може да доведе до нарушување на спиењето, несоница, главоболки и зголемено отчукување на срцето, а исто така влијае и на бременоста. По студија од 2008 година, се препорачува потрошувачка на кофеин помалку од 200 mg на ден. (1), (3)

Преголем внес на калории - јадење „за двајца“

Точно е дека за време на бременоста калорискиот внес треба да биде поголем, но тој е околу 10-15% поголем од стандардниот, а не 100%. За време на бременоста, базалниот метаболизам ќе се зголеми, како резултат на калориските потреби на фетусот, кои се поврзани со зголемувањето на побарувачката на кислород. Така, повеќето нутриционисти ценат дека за време на бременоста е потребно да се зголемат калориите за 200-400 калории на ден, достигнувајќи 3000 калории на ден. Секако, ќе се земе предвид возраста на бремената жена, како и физичката активност што таа ја извршува, а количината на калории може да се надополни, во зависност од ситуацијата. (2)

Надминување на количината на калории што му е потребно на трудното тело, ќе доведе до прекумерно формирање на масни наслаги, отежнувајќи го 9 месеци од бременоста со влошување на заморот, промовирање на појава на болести како што се дијабетес (кај мајката), но и тешко раѓање. (2), (4)

Солена и конзервирана храна

Во последниот триместар од бременоста, со зголемување на нивото на кортикоиди, задржување на натриум се јавува во телото. Заради ова, заедно со задржување на поголема количина на натриум, нивото на екстрацелуларните течности ќе се зголеми преку истовремено задржување на водата, што доведува до едем. Затоа се препорачува во последните недели од бременоста да има ограничување на количината на сол во исхраната, избегнувајќи храна зачувана со сол. (2), (4)

Потрошувачка на риба богата со жива

Важен извор на протеини, масни киселини (Омега 3) железо и цинк - хранливи материи поволни за развој на фетусот, рибите исто така можат да бидат опасност за бременоста, поради количината на жива што ја поседува. Вреди да се спомене дека станува збор само за одредени видови риби што може да содржи жива - предаторска риба: ајкула, меч-риба, кралска скуша. Ако бремената жена често консумира риба од жива, овој хемиски елемент може да доведе до проблеми во развојот на детето, што влијае на неговиот нервен систем. (2)

Храна преработена со топлина

Препорачливо е бремените жени да не јадат непреработено месо или крв поради можност за инфекција со Токсоплазма гондии, паразит од класа на спорозоити, кој може да биде во форма на ткивни цисти во месото или во внатрешните органи на животните. Клинички, токсоплазмоза се манифестира само во услови на минлива или трајна имуносупресија, а единствената форма на манифестација е токсоплазматски лимфаденит, кој може да остане незабележан или може да се меша со обична настинка.

Нормално, Токсоплазмата не претставува ризик за производот на зачнување, освен ако инфекцијата не ја добие мајката за време на бременоста.. Можеме да откриеме постоење на оваа инфекција преку тестови за дозирање на антитела во крвта на мајката. Серолошкиот скрининг, тест ЕЛИСА, има за цел откривање на антитела во акутната фаза (IgM) и хроничната фаза (IgG). Доколку се открие присуство на антитела во акутна фаза, а антителата се присутни во хронична фаза, но имаат мала способност, тогаш инфекцијата е стекната за време на бременоста (неодамна), а ризикот од пренесување на вродена токсоплазмоза (од мајка на фетус) е висок. Од друга страна, ако антителата присутни во крвта на мајката се оние во хронична фаза, тоа значи дека станува збор за хронична инфекција, стекната пред жената да остане бремена, не постои ризик од пренесување на фетусот бидејќи овој тип на антитела ја преминува плацентата и го штити производот за зачнување.

Во случај на токсоплазмоза стекната во бременост, се препорачува терапевтски абортус, особено ако инфекцијата е откриена во првиот триместар, бидејќи паразитот го менува нормалниот развој на фетусот. Од друга страна, доколку задачата се одржи, таа ќе се следи за најдобар можен развој. Таквата бремена жена нема да претставува никаков ризик при пренесување на токсоплазмоза на бебето во следната бременост, бидејќи инфекцијата станува хронична. (6)

Контакт со мачки заразени со токсоплазмоза

Мачката е единствениот домаќин на Toxoplasma gondii, каде што се одвива спорогоничниот циклус, ослободен од ооцистите. Заедно со измет, мачката што го носи овој паразит ќе ја зарази околината. Така, ооцистите елиминирани од мачката се најсилниот извор на инфекција за луѓето. Инфекцијата е предизвикана од дигестивниот тракт, со консумирање растителна храна што стапила во контакт со почвата и не е термички обработена или измиена правилно.

Како да препознаеме заразена мачка? Како и луѓето, тоа нема да покаже никакви симптоми, но мачката исто така може да се зарази јадејќи месо со цисти на Токсоплазма (на пример од глувци). (6)

Потрошувачка на неизмиен зеленчук, овошје и непастеризирана храна (млеко)

Неизмиените производи од зеленчук или непастеризираната храна може да бидат безбеден извор на микроби, кои што еднаш во телото на мајката произведуваат повеќе реакции на бавниот развој на фетусот. (1)

Замор и стресни активности

Се препорачува избегнување напорни активности од ментална гледна точка, но особено физички. Преферирано е бремената жена да одмара секогаш кога ќе почувствува потреба и да го искористи целосно пренаталното отсуство, уживајќи во релаксирачки активности како што се јога, масажа, итн. Многу од овие практики се корисни и за мајката и за фетусот, бидејќи ќе се лачи голема количина на серотонин (хормон на среќа), циркулацијата на крвта ќе се подобри и на крајот породувањето ќе биде полесно.

Исто така е многу корисно физичка активност за време на бременоста; го тонизира мајчиното тело полесно да ги издржи промените што се случуваат и побрзо да се врати на тежината пред бременоста. Сепак, тие не треба да претеруваат со вежбање, бидејќи ако не се одржат и прилагодат на физичкиот капацитет на бременото тело, тие можат да доведат до проблеми како предвремено прекинување на плацентата или дури и спонтан абортус. Оваа категорија исто така вклучува и продолжени активности во домаќинството, за кои е потребна голема доза на напор, како што се поместување мебел, носење тегови, миење високи прозорци итн. (1), (3)

Употреба на токсични материи - боја, инсектицид, растворувач, отров

За време на бременоста се претпочита да се избегнува продолжен контакт со токсични материи, особено ако се непостојани, бидејќи преку воздухот можат да стигнат до телото на мајката, предизвикувајќи компликации во функционирањето на организмот и развојот на фетусот. (2)

Употреба на антибиотици или други лекови кои можат да влијаат на развојот на фетусот

Секој лек даден за време на бременоста мора да биде медицински надгледуван, во спротивно ефектот врз производот на зачнувањето може да биде еквивалентен на оној на употреба на дрога или алкохол. (1)

Патувајте до дестинации каде што е потребна вакцинација

Бременоста е време кога се чини дека целиот наш живот се менува. Еве 10 од најчестите.

Сексот за време на бременоста е генерално безбеден, со малку компликации. Сексуалната активност е честа појава во бременоста, .

Како што напредува бременоста, проблемите со спиењето се множат. Зголемената матка врши притисок врз мочниот меур.

  • Календар за бременост
  • Зачнување
  • знаци и симптоми
  • Пренатална нега
  • Болести за време на бременоста
  • Лекови и бременост
  • Пренатални медицински тестови
  • Препораки за време на бременоста
  • Исхрана за време на бременоста
  • абортус
  • царски
  • По раѓањето
  • Истражувања за бременост и операции
  • Раѓањето
  • Близна бременост
  • Витамини и минерали во бременоста
  • доење
  • Плодност и неплодност
  • Чести прашања

Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:

Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:

Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.

Медицински вести, новини и настани

Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники

Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.

Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!

„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.