Како тракер за активности спречи диета
Здравје! Интернетот е полн со медицински совети. Многумина се добро наменети. Некои се бизарни. Не сите ги исполнуваат своите ветувања. Некои наводно безопасни совети кријат материјални интереси. Нашиот автор РМЕ истражува што е засновано на докази, а што не.
здравје
Малите уреди се носат како чело или нараквица, прицврстени се на облеката или се лепат на кожата. Тракерите за активности, т.н., можат да ги измерат сите можни функции на телото - од бројот на чекори, пулсот и сатурацијата на кислород до ЕКГ, ЕМГ и ЕЕГ. Технички е можно многу. Некои уреди ги пренесуваат податоците преку Bluetooth на паметниот телефон и од таму до центарот за податоци. Клиентот потоа добива повратни информации за неговата спортска активност.
Звучи добро, но употребата на повеќето „носливи“ уреди не е тестирана. Нејасно е дали тие се повеќе од гаџет што привлекува само привремен интерес. Дури е можно да се постигне и спротивното од она што ветува производителот. Ова се случи во студијата на Универзитетот во Питсбург. Johnон Јакичиќ и соработниците дизајнираа диетална програма за млади возрасни со прекумерна тежина. Учесниците беа ставени на диета ограничена со калории и беа охрабрени да вежбаат повеќе. Како дел од студијата, некои учесници добија тракер за активност „FIT Core“ од BodyMedia (сега вилична коска).
Лентата за надлактица, која е одобрена од ФДА, но оттогаш е повлечена од пазарот, ја мери температурата на кожата и електричниот отпор на кожата (како мерка на потењето), како и движењата на раката со помош на акцелерометар. Според производителот, 5000 податоци се собрани во минута и се проценуваат централно. Корисникот може да открие колку се движи и колку калории потрошил. Во принцип, тоа е идеално помагало што треба да ја промовира мотивацијата на учесниците и да го олесни слабеењето.
Но, на крајот, корисниците на FIT Core изгубија 2,4 килограми помалку од контролната група. Како може да се направи ова е нејасно. Сепак, водачот на студијата Јакичиќ се сомнева дека трагачот на активности можеби насочил премногу внимание на атлетскиот аспект на програмата за диети.
Некои можеби го превиделе фактот дека мораат да се воздржат од јадење дури и кога прават програма за вежбање. Едното или другото може да бидат мотивирани од извештајот за успех на трагачот на активност да се наградат со една или друга закуска помеѓу оброците.
Коментари на читателите
За да можете да коментирате написи, новости или блогови, мора да бидете регистрирани. Ако веќе сте регистрирани во билтенот или на пазарот на трудот, можете директно да се регистрирате тука.