Кога бел грав форум за ручек или вечера

Дискутирајте Кога да бел грав? Напладне или навечер? во Општи прашања во врска со SiS Форум во областа на тенок додека спиете - инсулин одвојувајќи ја храната според др. Папе; Здраво на сите, бидејќи јадам риба или месо или јајца скоро секоја вечер, барам алтернативи (веќе најдов некои со

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Диети
  • Посно во сон - сепаратор на храна од инсулин според др. Папе
  • Општи прашања во врска со SiS
  • Кога прават бел грав? Напладне или навечер?

Кога прават бел грав? Напладне или навечер?

Здраво на сите,
Бидејќи јадам риба или месо или јајца скоро секоја вечер, барам алтернативи (веќе најдов некои со кварк натопи за сурова храна итн.).
Денес купив пакет сушен бел грав бидејќи тие се многу богати со протеини и здрави. Сепак, јас ја игнорирав високата вредност на KH.
100 гр имаат:
294 kcal
37,3 g KH
21,2 g ЈП
23 гр влакна
1,6 гр маснотии

ручек

Дали тоа би бил подобар оброк за вечер (и покрај големата KH вредност) или за ручек (и покрај високата вредност на EW)?

Истото прашање се однесува на други мешунки (скроб).
Многу благодарам!

AW: Кога бел грав? Напладне или навечер?

Поради високата содржина на KH, бел грав не треба да се јаде навечер како дел од диетата SiS.

Јас бев откриен и бел грав еднаш и бев навистина среќен што најдов алтернатива. По неколку дена забележав дека има многу KH таму. Дотогаш, мислев дека секој зеленчук е дозволен.

Бидете среќни: Вие сè уште ги имате алтернативите риба и месо. Јас живеам вегетаријанец и навечер имам само јајца и сирење со малку маснотии како извор на протеини .