Коктели за слабеење дома
Во оваа статија ќе ги запознаеме нашите читатели со најиспитаните и најефикасните рецепти на коктели со согорување на маснотии за слабеење. Готвењето може да биде дома за неколку минути, а што е најпријатно, резултатот од приемот корисни и вкусни пијалоци нема да трае долго.
И првиот во серијата е рецепт за коктели за губење на тежината, подгответе се дома од зелен зеленчук и овошје. Го снабдува телото со витамини и минерали, го намалува чувството на глад и исто така помага да се исчисти телото без да му наштети на здравјето.
- Целер - 1 парче;
- Краставица - 1 парче;.
- Зелено јаболко - 1 парче;
- Бела зелка - 2 лисја;
- Лимон - 1/2 парче;
- Кефир - 100ml.
Зеленчукот и овошјето темелно се мијат, од ревност и јами. Потоа исечете ги сите состојки на мали парчиња и испратете ги во блендерот, потоа истурете кефир и доведете го пијалокот до хомогена конзистентност.
Време е за протеински коктели за слабеење кои можат да се направат дома со иста леснотија без мака. Ако интензивно се занимавате со спорт и внимателно го следите вашето здравје, потребно е да ги следите рецептите за овие коктели!
Протеински коктел со јагода
- Млеко без маснотии - 100 ml;
- Кварк без маснотии - 100 g;
- Јагода свежа - 50 гр;
- Пилешко јајце - 1 парче.
Измешајте обезмастено млеко со урда, додадете во вкупната маса на сурово јајце. Потоа ги чистиме јагодите од опашките и ги ставаме сите состојки во миксер, каде што ги донесуваме сите компоненти на коктелот до хомогена конзистентност.
Слична варијанта на протеински коктел сигурно ќе им се допадне на loversубителите на банана.
- Млеко - 250 ml;
- урда - 100 гр;
- Банана - 1 ЕЕЗ.
Откако ќе ја исчистите бананата и ќе ја исечете на парчиња, изматете ги сите состојки во блендерот.
И за exубителите на егзотика, имаме рецепт за протеински коктел со манго.
- урда - 200 гр;
- природен незасладен јогурт - 150 ml;
- Манго - 1 ЕЕЗ.
Манго е темелно измиен, излупен и излупен. Потоа ставете го овошјето во мешалка со јогурт и урда. Победете го коктелот додека не се изедначи како и обично.
Конечно, го достигнавме омилениот рецепт за коктел за согорување на маснотии за тренинг кој многу спортисти ширум светот го сметаат за многу ефикасен.
- Обезмастено млеко - 200 ml;
- Свежо исцеден сок од портокал - 50 ml;
- природен незасладен јогурт - 100 ml;
- Банана - 1 парче;.
- Јагода свежа - 50 гр;
- Мед - 1 лажица масло. л;
- Микроб од пченица - 1 лажичка;
- Протеински прав - 2 лажици. л.
Сите состојки се темелно претепани во мешалка. Коктелот е подготвен!
И, се разбира, зборувајќи за пијалоците за губење на тежината дома, не можете да кажете за популарниот коктел со ѓумбир. Денес на читателот му ги презентираме двете можности на ова средно чудо.
- Корен од ѓумбир - 1/2 парче;
- Кардамон - нотка;
- Нане - 30 g;
- Свежо исцеден сок од цитрус - 50 ml.
Прво во мешалка ги мешаме коренот на ѓумбир, кардамон и мента. По мелењето, добиената мешавина се става со 200 гр врела вода и се остава да отстои половина час. Откако ќе се излади пијалокот, вреди да се исцеди. Пред секој прием додаваме свежо исцеден сок од лимон во чашата и по желба лажица мед.
- Корен од ѓумбир - 10 g;
- Краставица - 1 парче;.
- Лимон - 1 парче;.
- Нане - 20 гр.
Сите состојки се мои и се лупат. Исечете го сокот, коренот на ѓумбир и краставицата на тенки парчиња од лимонот. Потоа ги мешаме сите состојки во чаша, го наполнуваме со вода и оставаме да се стрмни за ноќ.