Курс за подготовка на раѓање - да или не; Маматиме

13 ноември 2018 година

Дали ми треба антенатална класа? Дури и ако веќе имам деца? Кога е вистинското време за курсот? На што треба да обрнам внимание, дали има разлики? Овие и многу други прашања обично се однесуваат на бремени жени како што напредува бременоста.

Во овој пост на блогот, би сакал да споделам некои општи информации и совети со вас, како и моето лично искуство со цел да ја олесните вашата одлука.

Што ви носи курсот за подготовка на раѓање?

Бременоста е возбудливо и многу душевно време, но честопати е придружено со неизвесност и стравови. Особено кога за прв пат станувате мајка. Често се грижите за многу непотребни, но и неопходни грижи и се обидувате да најдете одговори на нив. И особено им препорачувам курс за подготовка на раѓање за мајки кои првпат се применуваат.

Па, секако можете да кажете дека во денешно време можам да најдам сè на мрежата, секој одговор на моите прашања. И јас би се согласил и со тоа. Само моето искуство покажува дека еден е прилично нерешен на Интернет. Покрај тоа, станува сè потешко да се разликуваат компетентни и веродостојни информации од општите изјави со полувистини, што на крајот ве прави понесигурни отколку што се расчистуваат. Затоа, јас дефинитивно би го препорачал курсот за првата бременост. Помага со компетентен специјалистички персонал, но и со други идни мајки, да разговараат во пријатна атмосфера, да разменуваат искуства и да ги разјаснат сите прашања.

Која содржина ве чека во антенаталниот курс?

Следната содржина треба да биде составен дел од таквиот курс:

Општи техники за релаксација,
Вежби за дишење,
Како правилно го користите карличниот под за време на породувањето? Ова вклучува вежби за напнатост, како и релаксација,
Вежби за масажа,

Меѓу другото, информации за:

Престој во болница,
Подготовка за раѓање,
Можни позиции на раѓање,
.Алби за бременост,
Појаснување на отворени прашања во врска со досието за мајчинство,
Нега на бебе и сл.

За жал, моето искуство покажува дека темата "Карличен под во бременост„Тоа не е составен дел од програмата, за која јас сметам дека е срамота и како за жал морав потоа да сфатам колку е важна темата. Особено за породување. Ако бремена жена ги совладала правилните техники за релаксирање и затегнување на карличниот под за време на породувањето, таа може многу полесно да го направи вистинското раѓање, како и да избегне компликации како што се хемороиди, пукнатини, итн.

Кога е вистинското време да се регистрирате и да посетите курс за подготовка на раѓање?

Во принцип, курс за подготовка на раѓање може да се посети во секое време од бременоста. Обично се препорачува 3-ти триместар, од околу 28-та недела од бременоста, бидејќи тогаш веќе можете да ги согледате движењата на вашето дете. Можеби, сепак, веќе ќе ги почувствувате своите први контракции во текот на курсот. На овој начин можете да поставите специфични прашања и да научите како да се подготвите за породувањето.

Курсот не треба да заврши премногу доцна. Препорачливо е да се заврши ова три до четири недели пред пресметаниот датум на достасување.

Бидејќи курсевите се многу популарни, не треба да се двоумите да се регистрирате и да обезбедите место најдоцна до 20-та недела од бременоста.

Што да барате при избор на антенатална класа?

Важни критериуми при избор на добар антенатален курс:

Добар курс за подготовка на раѓање ве подготвува и физички и психички за претстојното раѓање. Затоа, идеална е комбинација на специјалистички информации и физичка подготовка.
Подготовката за родителство е исто толку важна.
Исто така, важно е да им се даде на трудниците доволно простор да ги разјаснат отворените прашања, но и да им дадеме едни на други можност да разменуваат идеи со други бремени жени во групата. Значи релаксирана и неформална атмосфера.
За да може да се понуди доволно простор за дискусии, групата не смее да биде премногу голема. Затоа, проверете дали се примени максимум од 8 до 12 лица. Инаку, според мое мислење, оптималната поддршка не може да се гарантира и вашите сопствени потреби може да паднат покрај патот.
Исто така, важно е да се постави прашање колку е ажурирана содржината всушност. Дали бабицата завршила напредна обука во согласност со моменталната состојба на знаење или дали истата содржина е одредена како пред 30 години. Мислам дека прашањето за квалитетот и навременоста на пренесените информации е понекогаш најважно, барем за мене.

Каде можете да најдете курс?

Курсеви за подготовка на раѓања сега нудат разни институции. Овие вклучуваат:

Бабици,
Гинеколошките практики, исто така, често вработуваат акушерки за да обезбедат нега; дефинитивно вреди да се праша тука,
Центри за раѓање, но и болници, под услов да имаат породилно одделение,
Здравствени домови за жени,
Центри за семејно образование.

Моето искуство со антенаталниот час

Во мојата прва бременост, најпрво самата дознав за разни теми на Интернет. Колку повеќе истражував, толку бев збунет од контрадикторни изјави и информации. Поради оваа причина, решив да поминам курс за подготовка на раѓање со цел да го добијам кондензираното знаење директно од специјалистичкиот персонал.

На најважните прашања во врска со породувањето можеше да се одговори брзо и компетентно. Тоа беше многу информативен настан, особено за родителите кои прв пат се применуваат. Со сопругот присуствувавме на антенаталниот час и бевме добро информирани.

Курсот беше 7 единици од по 2 часа. Сепак, обајцата ја најдовме должината на курсот малку долга. Мислам дека добро би се сервирале со курс за несреќи во текот на викендот. Техничките информации се важен дел од курсот, но физичките вежби и техниките за релаксација ми изгледаа прилично кратки. Womanената треба да изврши напорна физичка работа за време на породувањето, па затоа би сакал упатства за вежби за дишење и обука за карличен под.

Втората донекаде вознемирувачка точка за нас беше информацијата за блискоста на жената (како што се неделен проток, компликации, пукнатини при породување, итн.). Како жена, ми треба ова знаење за да бидам подготвен во случај на вонредна состојба. Сепак, оваа информација може да биде МНОГУ за маж. Да се има сопруг за поддршка на раѓањето е одлично, но мојот сопруг не мора да мора да биде приватен кон сите детали. На крајот на краиштата, тој треба барем да има чиста глава и да ме поддржи психички по породувањето, доколку е потребно;).

Но, дефинитивно постојат мажи кои би сакале да ги знаат. Затоа, во овој момент би сакал само да истакнам дека сите интимни теми на жените се дискутираат отворено во текот. Затоа, бидете отворени и искрени кога одлучувате дали тоа треба да биде курс за подготовка на раѓање само за жени или за парови.

Алтернативни или дополнителни курсеви за бремени жени

Антенаталниот курс нуди обемни информации, но е ограничен во времето. Затоа, постојат алтернативни начини да се подготвите себе си и вашето тело за породување. Тоа е поентата што ја истакнав под моето искуство. Би сакал повеќе практични или физички вежби.

Постојат различни, но специјални понуди за фитнес за бремени жени. Гимнастиката за бременост е многу честа, вклучувајќи курсеви за јога и пилатес за бремени жени или вода аеробик. Вежбањето во вода може да биде многу корисно, особено во последните неколку недели пред раѓањето, кога стомакот на бебето е веќе многу голем. Иако имам тенденција да ги поврзувам спортските активности во вода со вежби за релаксација. Овие се навистина корисни затоа што помагаат во олеснување на зглобовите, интервертебралните дискови и целиот мускул на грбот преку природната пловност во водата. Ова, исто така, ги прави вежбите многу полесни за вас отколку во земјата, каде што треба да ја земете предвид и тежината на бебето покрај вашата.

Дали ви треба курс за подготовка на раѓање за други деца?

За жал, на ова прашање не може да се одговори низ таблата и всушност останува ваша сопствена одлука, на која обично може да се одговори во зависност од ситуацијата. Според моето искуство, можам само да препорачам да се запрашате дали се чувствувате доволно добро информирани во моментот или дали сè уште има загриженост или неодговорени прашања за кои е потребно разјаснување во контекст на таквиот курс.

Ако се чувствувате добро подготвени за породувањето, но ве интересираат само неколку помали прашања, тогаш постои алтернатива едноставно да ја прашате својата надзорна бабица за време на бременоста. Ова ви заштедува време за курс и сè уште е добро послужено. Покрај бабицата, вашиот надзорен гинеколог е секако добар контакт и за стравови и несигурности.

Во мојата втора бременост решив да не одам на уште еден антенатален час. Немав неодговорени прашања и стравовите и неизвесностите од првата бременост во меѓувреме се расчистија сами врз основа на искуството што го имав со раѓањето и првото дете.

Без оглед на вашата одлука, не дозволувајте други мислења да влијаат врз вас. Влезете внатре и запрашајте се каква е моменталната состојба на умот. Кои прашања ве засегаат и кое решение ви е потребно. одлуката зависи од вас и ви посакувам се најдобро во овој момент:)!