Леб од жито - јадење без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 9 порции/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 150 степени. Поставете го листот за печење со хартија за печење.
Ставете ги сите суви состојки во сад и добро измешајте ги заедно.
Изматете ги јајцата и додадете во мешавината на жито со вода. Измешајте сè добро.
Ставете го тестото на плехот за печење и измазнете го. Печете во рерна околу 65 до 70 минути.
Извадете ја од рерна и оставете да се олади накратко. Исечете го малку топлиот леб на парчиња и оставете го целосно да се олади.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Здраво и навистина вкусно: крцкав леб со житарици и ореви. Одлично за појадок, закуска или вечера. Брз и лесен за подготовка и совршен за секој ден. Дадените нутриционистички информации се однесуваат на целиот послужавник. Едно парче крцкав леб има околу 3g јаглени хидрати.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Ставете ги сите суви состојки во сад за мешање и добро измешајте.
Додадете ги изматените јајца и измешајте сè добро.
Ставете го тестото на плех за печење, дистрибуирајте го рамномерно и измазнете го. Печете во рерна на 150 степени 65 до 70 минути.
Извадете го листот за печење од рерната и оставете го да се олади малку. Додека лебот е сè уште топол, внимателно исечете го на парчиња и потоа оставете го да се излади целосно.
Лебниот леб е здрав и исполнува. Одлично како закуска помеѓу нив.
Вкус е многу вкусен и со слатки и солени намази.
Одличен, некомплициран рецепт за целото семејство.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Ispито жито директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)