Масли - Форум
Дискутирајте за Mьsli im Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво За појадок за време на викендот обично јадам житни култури, направени од овесни снегулки, ореви (бадеми и ореви), суво овошје и семки од сончоглед. Тогаш обично има
Мусли
За појадок за време на викендот обично јадам житни култури, кои се состојат од снегулки од овес, ореви (бадеми и ореви), суво овошје и семки од сончоглед. Покрај тоа, обично има свежо овошје со јогурт или млеко.
Но, полека ова станува премногу монотоно за мене и сега барам други рецепти за мусли.
Јас секогаш го правам ова со подготовка на голема конзерва полна со житни култури, која потоа ме снабдува за еден месец
Така секогаш со добри рецепти за мусли
Благодарам однапред
AW: Мусли
Јас секогаш ги мешам своите мусли. Спонтано ми паѓаат на ум следниве состојки:
наместо овесна каша, можете да пробате и снегулки од правопис/просо или соја
чиа семе
надуен амарант/киноа
Снегулки од кокос
Гоџи бобинки
Семе од коноп
а можеби и други мешавини со јаткасти плодови или ореви или лажица путер од ореви
за поинаков вкус можете да пробате и растителни пијалоци наместо нормално млеко на пр. Б. напишано/овес/ориз/кокос/соја/млеко од ореви
или подгответе мусли со овошен сок
AW: Мусли
Во моментот, исто така, јадам овесна каша со ореви, овошје, бобинки, ленено семе и млеко од соја скоро секое утро. Јас веќе имав снегулки од соја како промена, добри протеини и добри маснотии, но сакам и сушен кокос со снегулки од овес. Бидејќи производите од соја сега се сериозно критикувани. Снегулките од овес се веројатно најхранливите, барем ако го земете во предвид односот на цените и не можете секогаш да си дозволите алнатура или органски производи. Како алтернатива, можете да изберете и житни култури со шест зрна. Како додатоци на млеко, има добри производи од Алпро, кокос, бадемово или млеко од соја. Но, честопати се преценети и имаат вкус на вода, вештачки шеќер.
AW: Мусли
Можете исто така лесно да направите кокосово млеко сами.
Сè што ви треба е 100 гр кокос од сушење
и 400 мл вода. Покрај тоа, рачен мешалка.
Ставете снегулки од кокос во висок сад за мешање.
Оставете ја водата да зоврие и истурете ја сушената кокос, оставете ја да стои 10-тина минути.
Потоа едноставно пире сè со рачен мешалка околу 5 минути и потоа поминете низ ситно сито, готово!
AW: Мусли
ох . тоа ме потсетува на мене во минатото
Потоа се префрлив на
- Осушен кокос како основа
- Бадемово млеко
AW: Мусли
Можете исто така лесно да направите кокосово млеко сами.
Сè што ви треба е 100 гр кокос од сушење
и 400 мл вода. Покрај тоа, рачен мешалка.
Ставете снегулки од кокос во висок сад за мешање.
Оставете ја водата да зоврие и истурете ја сушената кокос, оставете ја да стои околу 10 минути.
Потоа едноставно пире сè со рачен мешалка околу 5 минути и потоа поминете низ ситно сито, готово!
одличен рецепт ќе го испробам веднаш.
Пијалоците од растителна основа се навистина екстремно преценети, па затоа веќе започнав да си правам мое млеко од ориз