Маснотиите уште од бебе помагаат да ослабете, како возрасен мобилен

маснотиите

Ако не сте се ослободиле од таканаречената маст за бебиња и добро е што е, откријте дека ова може да биде вашиот адут. И тоа затоа што овој вид маснотии ви помага да согорувате калории како што стареете.

Три неодамнешни студии покажаа дека овој вид маснотии не исчезнува со детството, како што веруваа истражувачите до неодамна, пренесува AOL.

Во случај на бебиња, кои сè уште немаат развиено механизми што им дозволуваат да треперат, овој вид маснотии работи со активирање кога се ладни. Во основа, од тој момент, калориите се согоруваат, така што температурата на телото се зголемува и малото е добро.

Интересно, оваа способност на телото не се губи со текот на годините, дури и ако „научиме“ да трепериме. Калориите продолжуваат да горат кога температурите се пониски.

Во споредба со маснотиите познати на сите, кои ја чуваат енергијата, овој вид маснотии (кафеави масти) има способност да согорува калории дури и на температури кои се сметаат за умерени, односно нешто повеќе од 20 степени Целзиусови, според специјалистот Ц. Роналд Кан, од Центарот за дијабетес Јослин во Бостон.

Скоро секој има ваков вид маснотии, но студиите покажаа дека кај луѓето кои се сметаат за „посно“, има поголем удел. За сега, нема друг начин да се стимулираат согорувањето на маснотиите калории од ниските температури.

Дури и ако не може да го замени вежбањето, специјалистот препорачува активност на отворено, особено кога е студено. Според него, дури и да има некои чудесни апчиња кои ги стимулираат маснотиите да согоруваат калории, тоа не може да се смета за лек против дебелината.

Храна која ви помага во борбата против калориите

Некои велат дека има храна што согорува калории. Постојат гласови, сепак, што им противречат. Без оглед на чија страна е вистината, има многу храна што содржи толку малку калории што е можно стомакот да троши повеќе варејќи го отколку што телото се акумулира од нив.

Меѓу нив, наместо спанаќ, има спанаќ (чаша со само 7 калории), моркови, лук (3 кученца - 13 калории), салата (мала чинија - 8 калории), аспарагус (половина порција, готвење, 20 калории), грејпфрут (половина - 44 калории), зелка (мал дел - 18 калории), краставица (исечена, половина чаша - 8 калории) и јагоди (една чаша - 46 калории.