Менаџмент на здравјето во спортот - објавување домашни задачи
Вежба за поднесување, 2018 година
16 страници, одделение: 2.8
Примерок за читање
Содржина
1 АНАЛИЗА НА ПОТРЕБА 31.1 Препорачано вежбање и однесување при вежбање
2 ЕФЕКТИВНОСТ НА ФИЗИЧКА ДЕЈНОСТ
3 ЦЕЛНА ГРУПА 9
4 ЦЕЛИ И СОДРИНА
5 ЛИТЕРАТУРА 14
6 СПИСОК НА ТАБЕЛИ
1 треба анализа
Следното е во врска со анализата на потребите за концепт за намалување на физичката неактивност и спречување на прекумерна тежина и дебелина кај деца и адолесценти преку здравствено-спортска активност, што во денешно време е многу важна тема за долгорочното здравје во општеството. Болести на дебелина и прекумерна тежина кај деца и адолесценти формираат здравствен проблем кој во меѓувреме се шири низ целиот свет и има сериозни здравствени и социјални последици.
1.1 Препорачано вежбање и однесување при вежбање
Родителите со повеќе неактивни деца треба умерено да ја зголемат обуката додека не ја постигнат препорачаната цел. Би било соодветно тука да се зголеми физичката активност во помали количини и, во најдобар случај, да се подобрува секој ден.
Сумирајќи, може да се каже дека реалната состојба значително се разликува од целната состојба. 60 минути вежбање дневно е минимум и премногу деца и млади сè уште не го исполнуваат ова барање. Поради напредната дигитализација, младите се помалку се движат и играњето на отворено станува реткост. Наместо тоа, овие денови времето поминува пред ТВ или iPad. Резултатите од студиите јасно покажуваат дека таму има потреба од акција. На долг рок, физичката неактивност на младите има големо влијание врз нивното здравје.
1.2 Состојба на податоци за здравствениот проблем
Прекумерната тежина и дебелината кај децата и адолесцентите сега стана сериозен проблем. Статистичките податоци покажуваат дека процентот на деца со прекумерна тежина постојано се зголемува. Во Германија, 8,7% од адолесцентите на возраст од 3 до 17 години имаат прекумерна тежина и 6,3% се дебели (Федерално Министерство за здравство, 2018). Околу 124 милиони деца и млади низ целиот свет се дебели и околу 213 милиони се со прекумерна тежина, но сè уште не се дебели. Овие бројки се зголемија за десет пати од 1975 година (Шпигел, 2017).
Причините за дебелината во детството и адолесценцијата се различни. Една од причините е дебелината на родителите, што е многу веројатно и децата да станат прекумерна тежина. Причината за ова е што родителите со прекумерна тежина обично немаат здравствен стил на живот и децата се ориентираат кон своите родители. Друга причина што исклучува здрав начин на живот е пушење од страна на родителите или пушење од мајка за време на бременоста. Ова, исто така, често е причина за деца со прекумерна тежина, бидејќи малку внимание се посветува на семејното здравје (Институт Роберт Кох, 2008). Потрошувачката на медиуми кај адолесцентите драматично се зголеми во последните неколку години, така што повеќе време се троши пред мобилен телефон или компјутер отколку на отворено. Ова резултира со сериозен недостаток на вежбање, што значи дека поголемиот дел од децата и адолесцентите не ги вклучуваат 60-те минути физичка активност препорачани од СЗО во нивниот секојдневен живот. На децата им недостасува движење што е од суштинско значење за психолошкиот и физичкиот развој (Институт Роберт Кох, 2008).
Друга причина е нездравата исхрана, која има негативно влијание врз тежината на многу деца. Сега има ресторан за брза храна на секој агол каде адолесцентите можат брзо да купат ужинка за малку пари. Причината за ова е што родителите обично не обезбедуваат балансиран ручек затоа што не се дома или не се грижат за своите деца. Потоа следува дека децата и адолесцентите се гладни и тогаш работите треба да се случат брзо, така што тој не е домашен ручек, туку само плескавица од ресторанот за брза храна. Причината е тогаш исчезната структура на семејството. Децата кои јадат заедно со семејството повеќе од двапати неделно имаат поздрави и посвесни навики во исхраната и имаат поголема веројатност да имаат нормална тежина (Бзга).
Колку е поголема тежината на адолесцентот, толку повеќе се зголемува бројот на фактори на ризик.
Тешката прекумерна тежина и дебелината носат сериозни психолошки и физички фактори на ризик со себе. Децата со прекумерна тежина често страдаат од болести што нормално ги развиваат само возрасните. Се повеќе и повеќе деца со прекумерна тежина развиваат дијабетес - тип 2, замастен црн дроб или висок крвен притисок (Институт Роберт Кох, 2008). Покрај тоа, постојат болести на кои често им се потребни години, кардиоваскуларни заболувања. Генерално, може да се каже дека прекумерната тежина и дебелината го намалуваат очекуваното траење на животот (институт Роберт Кох, 2008). Понатаму, прекумерната тежина во детството има и последици по менталното здравје, бидејќи децата со прекумерна тежина често се изложени на надразнување или се исклучени од физичкото образование (Бзга). Во најлош случај, ова може да резултира во депресија или анксиозни нарушувања кои траат и во зрелоста.
Луѓето со прекумерна тежина предизвикуваат околу 50% повеќе трошоци за здравствениот систем отколку луѓето со нормална тежина (aerzteblatt, 2016). Дебелината е една од најизразените широко распространети болести ширум светот и затоа претставува најголеми предизвици за здравствениот систем, затоа што само во Германија последиците од болеста генерираат околу 20 милијарди евра годишно (BVMed, 2016).
Врз основа на споменатите податоци, станува јасно дека сè уште постои потреба за акција и дека семејствата треба да бидат подобро информирани за да преземат превентивни мерки. Покрај тоа, работата мора да продолжи да се осигура дека здравата храна е достапна за сите социјални класи. Спортските и слободните активности се многу важен аспект за спречување на прекумерна тежина и дебелина, што мора дополнително да се прошири и подобри. Федералната влада си постави цел да го намали процентот на дебели луѓе до 2020 година (Институт Роберт Кох, 2015, стр.205).
Мора да се преземат мерки кои се занимаваат со главните фактори на ризик „неухранетост“ и „недостаток на вежбање“. Општеството дефинитивно треба попрецизно да се образува и оваа чувствителна тема треба попрецизно да се обрати во градинките и училиштата за децата да можат да ја препознаат важноста на здравиот начин на живот преку превенција во однесувањето. Во општините и градовите, пристапот до спортски активности треба да стане полесен и подостапен, така што децата од финансиски послаби семејства можат да водат здрав живот. Останува уште многу да се работи на овие точки.
2 ефективност на физичката активност
Во продолжение, две истражувани студии на темата обработувана во задачата за поднесување се претставени во форма на табела.