Отворени дискусии со гинекологот Секогаш - епизода 3 Јутил
Секогаш охрабрувајте отворени дискусии за менструацијата, затоа еве ги најчесто поставуваните прашања и одговори од специјалист.
Постојат начини да се намалат симптомите пред менструација?
Пред-менструалниот синдром вклучува многу манифестации како што се главоболка, болка во стомакот или грбот, промени во расположението, општ замор, надуеност, зголемување на телесната тежина, осетливост на градите. Интензитетот на овие симптоми може да се намали преку здрав начин на живот.
Оброците треба да бидат помалку калорични и подебели за да се избегне надуеност. Избегнувајте солена, масна и преработена храна. Наместо тоа, изберете овошје, зеленчук и цели зрна. Треба да избегнувате храна богата со кофеин, а редовно вежбање, најмалку 30 минути на ден, ќе ви помогне. Обидете се да се одморите добро и да избегнувате стрес. Ако сето ова не помогне, постојат витамински комплекси (магнезиум, витамин Е, витамин Б6) и лекови со антиинфламаторно дејство, што ги препорачува вашата мајка или лекар. И за болки во стомакот можете да пиете чај од камилица или да ставите шише со топла вода.
За што користат абсорбери од различни големини?
Секоја жена има свои карактеристики на телото. Постојат жени со поголем или помал менструален проток. Постојат послаби или поцелосни жени, повисоки или пониски. Затоа, секој од нив има одредена големина на абсорбента, исто како што во облеката ја избираме вистинската големина за секој од нас.
Секогаш абсорбентите се нумерираат со броеви за полесно да се избере вистинската големина, од 1 (најмала големина) до 4 (најголема големина). Можете да најдете повеќе корисни информации за тоа како да го изберете вистинскиот абсорбент во овој напис.
Колку често треба да го менувам абсорбентот ако имам многу мал проток на менструација?
Се препорачува промена на абсорбента во интервал од 4 - максимум 6 часа. Дури и ако протокот е мал, избегнувајте да го задржувате абсорбентот подолго бидејќи крвта е добра средина за раст и размножување на бактериите. Затоа, за да се избегне каков било ризик, абсорбента мора да се смени во истите интервали.
Некои луѓе препорачуваат памучна волна наместо абсорбента. Подобро е?
Не се препорачува додавање на памучна волна над абсорбентот за дополнителна заштита. Докажано е дека абсорбентот Always Ultra, користен без памучна вата одозгора, нуди 5 пати подобра заштита.
Колку дена е нормално да трае менструацијата? Нормално е да трае само 3 дена?
Менструацијата може да трае помеѓу 2 и 7 дена. Секое тело има свои карактеристики, па менструацијата исто така се разликува од личност до личност. Секое времетраење во овој опсег е нормално.
Зошто има апсорбери за ден и ноќ? Која е разликата меѓу нив?
Секогаш абсорбентите за ноќ се подолги во задниот дел, така што ќе ве заштитат од истекување на крв во овој поглед, фаворизирана од хоризонталната положба на телото. Тие исто така имаат двојни перки кои го држат производот на место, дури и кога ќе се свртите од страна на страна за време на спиењето.
Која е разликата помеѓу пременопаузата и менопаузата?
Пременопаузата е период од неколку години, обично во кој се прави премин од нормалниот менструален статус на жената кон тотално отсуство на менструација, соодветно менопауза. Неправилностите во менструалниот циклус почнуваат да се појавуваат во предменопауза, бидејќи овулацијата повеќе не се јавува редовно: менструацијата станува поретка или, напротив, се јавува во пократки интервали отколку порано; количината на изгубена крв е помала, типично. Може да се појави и обилно крварење, но може да се појави во контекст на одредени гинеколошки заболувања, па затоа е добро да се испита со соодветни медицински контроли.
Менопаузата се карактеризира со отсуство на менструација. Треба да се испита секое вагинално крварење што се јавува за време на менопаузата.
Одговорите дадени од д-р Виорика Чириќ, лекар за примарна здравствена заштита - гинекологија