Пејачка од Романија ослабе 20 килограми за само 5 месеци
Моника Анхел понуди интервју за forummamici.ro во кое тој раскажа како успеа да изгуби 20 кг за 5 месеци. Најважно ако ја следите дисоцираната диета на theвездата е да пиете 3 литри вода на ден.
„Во основа, 3 дена јадеме месо, вклучително и колбаси - без ориз. Следните три дена беа посветени на зеленчук и овошје. Сè беше дозволено освен ориз, грашок, боранија, компири, банани, семиња, ф'стаци, круши, грозје и захаросани плодови. Потоа следуваа млечните денови, каде што било што беше дозволено, вклучително и павлака. Дури и кога отидов во ресторанот, порачав чинија со неколку видови сирење “, вели пејачката.
„Изгубив 7 килограми во првите две недели, а после тоа не изгубив ништо еден месец. Малку бев фрустриран од идејата, но знаев од мојот сопруг дека тоа се случува - по ненадејно слабеење, се случува постепено. Дури и телото се навикнува на одредена диета и не реагира толку изненадено. “, Додаде Моника.
„Немав никакви проблеми. Се чувствував одлично, и физички и психички, и имав завидна енергија. Не можам да кажам дека страдав особено. Ако имав желба за нешто слатко, ќе јадевме решетки без шеќер, па дури и слатки. Инаку, го следев режимот. Да беше ден на сирење, немаше да јадеме ништо друго “, прецизира уметникот.
„Се обидувам да ја задржам моменталната тежина. Јас сè уште избегнувам компири, ориз, слатки. Веќе не правам ексцеси од каков било вид. Само ако сум вознемирена или депресивна, имам тенденција да јадам повеќе од вообичаено “, призна Моника Анхел.
Clickpentrufemei.ro го претстави менито за еден ден на вездата:
Појадок - варено јајце со 50 грама свежо сирење помалку маснотии или со полу-обезмастено сирење и бугарска пиперка (зелено или црвено), кафе без шеќер или со засладувач.
Ужина 1 - јаболко или парче ананас или 15-20 бадеми јадра.
Ручек - супа од зеленчук, со месо и претепано јајце одозгора или говедско, филе од свинско месо со салата.
Ужина 2 - чефир.
Вечера - голема чинија зелена салата, парче бела риба или мисирка.
Потсетуваме, во 2017 година, Моника Анхел беше оперирана на 'рбетниот столб. Уметничката признала дека се плашела дека никогаш повеќе нема да може да оди.