Пилешки ражничи со портокали лична диета - здраво слабеење!
Пилешки ражничи со портокали
Комбинацијата на пилешко и овошје го прави овој рецепт сакан дури и од најсложените деца!
состојки
8 стапчиња за ражени (дрвени или метални) 3 лажици маслиново масло 2 1/2 лажички црвен пипер 1 лажичка кафеав шеќер 1 лажичка сол 1/2 лажичка црн пипер 600-700 грама парчиња пилешко (околу 16 парчиња), исечете попречно на парчиња од 2 см 4 мали портокали, излупени и сегментирани 1 средно црвен кромид, исечени на парчиња од 2 см
Метод на подготовка
Загрејте ја скарата на средно-висока топлина и натопете ги дрвените ражничи во топла вода.
Измешајте масло, црвен пипер, шеќер, сол и бибер во сад. Посипете ги парчињата пилешко, портокал и кромид на специјални стапчиња, наизменично. Ставете ги ражените на поголем плех или чинија и подмачкајте ги со смесата со масло.
Пржете го месото на скара, вртејќи еднаш или двапати и подмачкувајќи ги подготвените сокови, додека пилешкото не е повеќе розово внатре, а портокалите и кромидот не поруменат, 7-10 минути.
Нутриционистичка анализа
Анализирајте го овој рецепт за вас и членовите на заедницата! Анализата ќе трае само 2 минути и ќе остане јавна на страницата.