Познатиот шест пакет - форум inQuake - не ви треба повеќе!
Опции за темата
Тема за пребарување
Познатиот пакет шест
Одлучив да подобрам нешто во надворешноста. Јасно ми е дека шест пакет е чисто надворешно и дека не добиваш фитнес преку тоа. Но, не ми треба ни фитнес пред компјутер.
Скоро може да заборавите да гуглате потоа, 90% од времето имате страници за рекламирање и не можете да бидете сигурни дали она што е таму не е поштетно за вашето здравје на крајот.
Спектарот се движи од мал тренинг неколку пати неделно до, не е потребна специјална обука, единственото решение лежи во исхраната.
Мојот проблем со ова е.
Ниту знам кои вежби се особено соодветни (прилично мал проблем), ниту имам опрема за обука или волја да одам во теретана (поголем проблем).
Јас сум исто така слаба тежина. Јас веќе имав нишка за тоа. За тоа време добив 2 кг, но тоа сè уште не го турка БМИ во безбедната зона на долг пат, а за другите луѓе 2 кг е скоро дневна флуктуација. И мојата диета не е навистина здрава и не содржи малку маснотии.
Но, скоро можам да разберам зошто некои жени стануваат анорексични. Затоа што само слабеењето не прави ништо, но некои луѓе не го забележуваат тоа. Јас сум потенок од 99% од сите луѓе, но мојот стомак е мрсен како и што било друго.
tl; др
Велосипед и под се достапни како опрема за вежбање.
Телото со слаба тежина со компјутерски научник треба да биде обликувано.
Што би можел да направиш? И во кое време е изводливо?