Промена на диета со млеко
... живеј подобро.
Компактна диета со млеко
- концепт за долгорочна исхрана
- три до четири порции млечни производи на ден
- инаку многу зеленчук, малку јаглехидрати
Диета со млеко во детали
Со диетата со млеко се трошат три до четири порции млечни производи на ден. Исто така, има многу зеленчук и овошје. Инвеститорот на диета, квалификуваниот екоотролог Франка Манџамели, кој исто така работел на методот Логи, тврди дека калциумот на млекото го инхибира собирањето и складирањето на маснотиите, го активира метаболизмот и ја намалува апсорпцијата на маснотиите. Основата на исхраната во исхраната со млеко е многу протеини, зеленчук и овошје. Диетата со млеко е една од диетите со малку јаглени хидрати.
На луѓето кои се нетолерантни на лактоза им се препорачува да се префрлат на млечни производи без лактоза.
Во суштина, нема ништо лошо во исхраната со млеко; сепак, некои нутриционисти веруваат дека возрасните не треба да консумираат млечни производи. На ова му се спротивставува фактот дека барем повеќето Централноевропејци и нивните потомци (Американци, Австралијци, Јужноафриканци) се навикнати на конзумирање млеко околу 10 000 години и соодветно се прилагодија генетски.
Значи, ако сакате сирење и слично, можете да пробате дали диетата со млеко ви одговара.
Патем, диетата со млеко понекогаш е скратена и како диета М.