Пржен ориз со леќа (вегански, без глутен); ВЕГАН ВИБЕС

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"

вегански

Што, повторно понеделник? О, да! Денес прочитав една смешна изрека за тоа: „Ми треба уште еден ден на релаксација помеѓу сабота и недела.“ Можам да го разберам тоа, но за жал понеделникот секогаш ве стигнува. Потоа, тука е повторливо прашање што се готви. Најчесто фрижидерот е празен, времето е кратко, а гладот ​​е одлично. Имам совршено решение за овие проблеми. Тава со зеленчук со ориз и леќа, воила! Ова е едноставно, има добар вкус и навистина исполнува. Јас би рекол среќен понеделник!

Оризот и леќата можат да бидат толку секси

Ајде да одиме чекор подалеку и да видиме колку е здрава оваа храна. Оризот и леќата се совршена комбинација кога станува збор за аминокиселини. Амино киселини? Вашето тело не може да произведува есенцијални аминокиселини и мора да се снабдува однадвор. леќи содржат не само 9 есенцијални аминокиселини, туку и многу лесно сварливи растителни протеини. Совршен за секој што активно поминува низ животот и обрнува внимание на здравата исхрана.

Еве преглед на предностите на леќите:

  • брза подготовка
  • Помалку маснотии
  • богата со растителни протеини
  • без глутен
  • во комбинација со производ од цело зрно (ориз од цели зрна) ги обезбедува сите девет есенцијални аминокиселини

Ориз, ориз, бебе!

Оризот не е само вкусен, туку е и проклив практичен. Честопати во недела подготвувам голема количина ориз и го чувам во фрижидер. Совршено одговара за носење брзо јадење на масата за минимално време. Во комбинација со леќа и зеленчук, овој „деликатес“, како што велиме во Баварија, е во 30 минути на масата. Тавата со зеленчук го добива својот допир благодарение на вкусниот, кремаст сос. Јас всушност можев да легнам таму.

Убаво е што можете да користите зеленчук по ваш избор. Нема ограничувања во вашата фантазија (или моменталната содржина на вашиот фрижидер).

Еве мал избор на мојот омилен зеленчук:

  • брокула
  • Моркови
  • Кромид
  • пиперка
  • тиквички

30 минути, грст зеленчук, ориз, леќи и проклето вкусен сос. Не ви треба повеќе за да се изненадите себеси и вашите најблиски со одлично јадење во понеделник. Јас би рекол да одиме или?

Едноставен пржен ориз со леќа (вегански, без глутен):

  • Со азиски вкус
  • Богата со протеини
  • Со многу зеленчук
  • Пополнување
  • Лесно е да се направи

Дали сте подготвени за вашата едноставна пржена ориз? Се надевам дека уживате во готвењето и, се разбира, во прегледот на дното на оваа страница. Ако објавите слика, ве молиме користете го хаштагот # veganevibes.