Рецепт за колачи од тиквички со сладок сос од чили

Дали треба да биде вкусно и здраво? Тогаш ја имаме точно вистинската работа за вас: Колачи од тиквички Со Слатка чили сос не само што се здрави, туку имаат и вкусен вкус. Ние ќе ви кажеме што има во малата палачинка.

чили

Состојки за колачи од тиквички (4 лица) - што ви треба:

  • 3 јајца
  • 100 грама брашно
  • 1 лажичка прашок за пециво
  • 3 тиквички, исчистени, грубо рендани
  • 1 црвен пипер чили, исчистен и ситно сецкан
  • Рендана кора и сок од ½ лимон
  • морска сол
  • Свежо мелен пипер
  • 2 лажици мелен ким
  • Маслиново масло за пржење
  • Слатка чили сос да се украси по желба

Подготовка - вака работи:

  1. Изматете ги јајцата во сад. Брашно и прашок за пециво измешајте и промешајте.
  2. Измијте ги и исушете ги тиквичките. Исечете ги краевите и изрендајте ги тиквичките. До Сок од тиквички За да го отстраните, ставете го ренданиот зеленчук во нормална кујнска крпа и извадете го додека не излезе сок.
  3. Потоа рендани тиквички, чили пипер, Кора од лимон и сок додадете во тестото и зачинете со сол, бибер и ким. Оставете го да кисна околу 30 минути.
  4. По 1 лажица маслиново масло Загрејте во тава, додадете мали купишта тесто од тиквички со лажица и печете додека не порумени од секоја страна од 2 до 3 минути.
  5. Совет: Украсете ги колачите од тиквички со сладок чили сос, ако сакате. Ракета салата со свежи билки, исто така, оди добро со неа Сирење фета. Вкусно!

Ниски хидрати: Стапчиња од пармезан и тиквички

Пиперчињата го стимулираат метаболизмот

Без разлика дали е свежо или мелено, чилито е вистинско Убијци на маснотии - и тоа веќе во мали количини. Зачинот содржи активна состојка капсаицин. Им дава пикантност на чили и, според научни студии, може да ја зголеми термогенезата на телото за неверојатни 25 проценти.

Резултат: Вашето тело ја компензира топлината пот надвор Тој троши многу енергија во процесот. Чили може да го направи твоето Ефикасно го стимулираат метаболизмот и твоја Потрошувачка на калории зголемување. Дали сакате да се убедите во ефектот на малиот под? Потоа пробајте го рецептот за колачи од тиквички со сладок чили сос од книгата „Храна за душата“.

Повеќе за „Храна за душата“

Во книгата за готвење „Храна за душата“, објавена од Хелкер Верлаг, Барбара ван Стек претставува опуштена и вегетаријанска кујна. Вашите вкусни рецепти треба да имаат корист и за телото и за душата. За ова, авторот првенствено се потпира на свежи, органски состојки. Но, ако сакате сами да добиете идеја за тоа, тогаш кликнете овде за друг рецепт од „Храна за душата“: Салата од спанаќ и папаја