Се здебели 35 кг, намерно! Посно или дебело

Во мај, Дру се приклучи на програмата наречена Fit 2 Fat 2 Fit, што во суштина вклучува намерно здебелување, а потоа повторно вајање на неговото тело, достигнувајќи ја првобитната форма. Зошто некој би го сторил тоа? Тој рече дека сака да разбере што значи тоа да бидат дебели и да им докаже на сите луѓе со проблеми со телесната тежина дека можат здраво да изгубат тежина, дури и кога ќе се здебелат многу повеќе килограми.

За 23 недели, американскиот тренер се здебели 35 килограми, а промената едноставно ве остава без зборови! Исончаното, мускулесто момче кое привлекуваше внимание на секоја жена се претвори во маж со стомак, но добрата страна е што наскоро ќе започне повторно да се храни здраво и да се занимава со многу спортови, како и обично.

Еве што јаде личен тренер ПРЕД да добие тежина:

Шејк од спанаќ (500 калории)

Протеински стап, малку јаглени хидрати (200 калории)
Бадеми (200 калории)
Половина банана (50 калории)

Пилешко на скара со зеленчук со малку јаглени хидрати, парен (600 калории)

Шејк за спанаќ - Половина пред, Половина после тренинг (500 калории)

Печено пилешко со зеленчук (600 калории)

Вода протеински шејк (250 калории)

И покрај тоа што неговата диета има многу калории, таа беше погодна за лице кое вложува интензивен физички напор, со часови секој ден. Дру признал дека на секој оброк проголтал огромни количини храна за да ги наполни батериите, а менито во голема мера засновано на протеини му помогнало да развие мускули. Со оглед на тоа што тренерот јаде многу дури и пред да се здебели, какви видови храна можеше да го натера да стави 35 фунти за само 6 месеци?

Еве ја ЕКСТРЕМАТАТА МАСНА ДИЕТА што ја следеше Дру Менинг:

Reитарки (600 калории)
Природен сок (100 калории)

Barsитни плочки (200 калории)
Газиран сок (150 калории)

2 сендвичи со бел леб, путер од кикирики и чоколаден крем (800 калории)

Чипс (200 калории)
Колачи (250 калории)

Тестенини со сос и мелено месо (800 калории)
Газиран сок (150 калории)

Сад со житни култури (300 калории)