SGP или Падобрански командос Страна 2 - Форум Софтпедија
Можете да испратите приватна порака.
валирекс, на 22 август 2020 година - 19:15 часот, рече:
Некои моќни лекови како овошје, зеленчук и житарки. Не се мешав со оние во аптеките. Дека тие не ја запираат каузата, правилно ?
Кога бев хипертензивна 140/85-90, тоа беше затоа што јадевме од средно училиште, нездрава храна, слатки, солени грицки, преработена храна премногу.
Растенијата, природно, не создаваат напнатост.
Алкохолот е збунувачки.
Секој е различен, па колку треба да направите нешто, не можете да знаете однапред.
Поголемиот дел од диетите треба да бидат нерафинирани житарки, ориз, тестенини, овес. многу порции, дури и 6+.
Потоа разновиден зеленчук или печурки. Моркови, спанаќ, лисја од цвекло, разни зелени лисја, крупенци како брокула, домати, компири, кромид.
Потоа овошје, многу порции на ден. Банани, суви кајсии кои спаѓаат во најбогата храна со калиум и калиум треба да бидат најмалку 5 грама на ден.
Мешунки, житарки, не зеленчук, барем една порција на ден. Бел грав, вар грав, наут, леќа, грашок, соја, тофу.
Нафта порција дневно. Бадеми, кикирики.
Значи, оброците се главно житни култури/компири/бобинки + зеленчук или овес + овошје.
Мрсна до овес, или со зеленчук, бидејќи зеленчукот има витамини растворливи во масти, како што се А и К.
Солта се отстранува од исхраната и се заменува со калиум хлорид. Друга опција е мешавина од натриум хлорид и калиум хлорид. Кој воопшто не сака да го смени, е ограничен на половина лажичка. Друга опција е мисо, што е "солено", но не предизвикува толку напнатост како натриум хлорид. И мешавини од билки и други растенија, бидејќи имаат добар вкус, без потреба од толку многу сол. И свеж/прав/гранулиран лук кој не само што има добар вкус, туку ја намалува напнатоста. Во океанот има солени зрна алги или други алги, но не можете да бидете 100% сигурни дека се чисти и незагадени.
Што имаш. Ставете зелен чај во чашата, а потоа ладна вода/темп. просторија не е топла/топла/врие, оставете ја на маса или во фрижидер 2 часа или повеќе, извадете ги листовите чај. Ништо полесно. Цена
0,2 РОН. Може да се консумира повеќе, со поголеми придобивки, но не над 1,5 литри. И не во последните часови додека не спиете.
Изменето од AdiTwism, 22 август 2020 година - 21:29 часот.