Слабеење со хипноза - дали ова навистина може да делува на здравствените трендови
Некои луѓе не сакаат да ја менуваат својата исхрана или да вежбаат и да се потпрат на хипноза за слабеење. Но, дали тоа навистина може да работи?
Многу луѓе овие денови бараат лесен начин за слабеење. Хипнозата се чини како лесен начин за слабеење.
- Особено кога неуспешниот обид за диета е неуспешен, некои се надеваат на лесно решение на нивниот тежок проблем.
- Во филмот и телевизијата, хипнозата е прикажана како лулка хокус-покус што ве претвора во кукла на хипнотизерот.
- Не е толку едноставно во реалноста ...
Основи на хипнотерапија
За разлика од општата предрасуда, хипнотизираните луѓе не стануваат безумни зомби кои слепо се водат од хипнотизерот. Хипнотерапија е да и кажете на вашата потсвест како би сакале да бидете сами. Во основа, ова може да влијае на која било област од животот: Некои луѓе сакаат повеќе мирен сон, сакаат да се откажат од пушењето или само сакаат да изгубат килограм или два.
Неверојатно добар ефект
Студиите, вклучително и оваа, покажаа дека луѓето кои ги следат своите диети со хипнотичка помош губат и до двојно поголема тежина од оние кои започнуваат без хипноза. Друга студија покажува дека жените кои се подложени на однесувањето хипнотерапија губат повеќе тежина, ги менуваат своите навики во исхраната на подобро и развиваат подобра слика за телото. Друга студија беше во можност да го докаже влијанието на оваа форма на терапија врз регулацијата на ослободувањето на пептиди. Меѓу другото, пептидите се одговорни за тоа колку се чувствуваме гладни или заситени.
Зајакната сила на волјата преку хипноза
Главната целна група за хипнотерапија се емоционални и несвесни јадат. И покрај одличното знаење и искуство на темата губење на тежината, тие немаат волја да реализираат нешто. Ова е токму местото каде што може да помогне хипнозата. Методот и дава на храната ново, „фактичко“ значење. Бидејќи емоционалната приврзаност кон внесувањето храна го отежнува напуштањето на она што е потребно во контекст на промената на исхраната.
Така функционира хипнотерапија
Во хипнотерапија, не се нишаат нишалки што би предизвикале хипнотизирана личност да падне во транс. Текот на единицата варира во зависност од терапевтот, но се одвива нешто како ова:
- Терапевтот и клиентот разговараат за проблемот и посакуваната ситуација и кои предизвикуваат доведува до неправилно однесување во исхраната, итн.
- Потоа започнува сесијата за хипноза, која трае околу 20-25 минути. Лицето седи или лежи опуштено со затворени очи.
- Целта е да се балансираат гласовите во главата на клиентот и да и се додели на храната ново значење како неопходен снабдувач на енергија (но веќе не).
- На пример, терапевтот може да рече: "Вие избирате овошје затоа што знаете дека ќе ве нахрани и ќе го задоволи вашиот глад. Ги забележувате слатките, но знаете дека се штетни за вашето тело и оставете ги таму".
Клиентот не е нокаутиран за време на хипноза, но сепак има целосна контрола врз неговите постапки. Хипнотерапија е дизајнирана да зацврсти нови однесувања и размислувања кои помагаат во слабеење.