Следење на активност и здравје со Garmin Connect FreeRider

Гармин е добро позната компанија меѓу спортистите и особено велосипедистите за нивните ГПС компјутери кои отсекогаш биле во првите редови на перформансите и особено на функционалноста, сè уште е неприкосновен лидер на пазарот во оваа област. Репутацијата се стекна како резултат на континуираниот обид уредите да се приближат што е можно поблиску до реалните потреби на спортистите, секогаш да се имплементираат најновите достапни технологии и особено да се направат подобрувања и да се коригираат грешките во софтверот многу години по влегувањето во производство на моделот. и веднаш по понудата! Поради оваа причина, компјутерите Гармин имаат прилично долг животен век во споредба со поевтините конкурентски модели, но немаат корист од оваа долготрајна поддршка. Покрај тоа, почнувајќи од Edge 520 и Fenix 3, компјутерите имаат имплементирано дополнителен систем за апликации ConnectIQ што им овозможува на сите да го прилагодат Garmin според сопствените потреби, елиминирајќи ги неискористените предмети и додавајќи други корисни.

Очигледно, комплексноста доаѓа со цената на малите грешки што се појавуваат на патот, но кои Гармин се обидува да ги поправи со нови софтверски верзии што автоматски се инсталираат на нови модели со WiFi и Bluetooth.

Во срцето на интегрираниот спортски систем на Garmin е апликацијата Garmin Connect, која постои како веб-страница, каде што имаме пристап до сложени информации и можеме да извршиме многу операции, како што се промена или дизајнирање правци, обичај за обука или дури и избор на структуриран план за обука.

Сепак, најкористената форма на апликацијата Поврзи е онаа инсталирана на паметниот телефон, оној што комуницира директно и трајно со користениот компјутер. Со популаризацијата на компјутерите за паметни часовници и успехот на моделите Fenix 3 и поновите 5 и Forerunner, апликацијата Garmin Connect е изменета за да ја игра примарната улога на следење на дневните активности и здравјето со помош на сензори. вклучени во паметниот часовник што се носи трајно.

а паметен часовник со функција за следење активност и по можност со постојан мониторинг на пулсот: тука можеме да избереме помеѓу компатибилните модели Forerunner и Fenix
на апликацијата Android или iOS инсталирана на телефонот и поврзана со часовникот
по избор, за да имаме детални информации, можеме да користиме паметна скала како што е Garmin Smart Scale која мери дневно серија податоци што автоматски се ажурираат со Connect преку WiFi (во случај на моделот Garmin) - информациите може да се внесат рачно
исто така опционално, апликацијата MyFitnessPal на телефонот што се поврзува со Connect за да ни даде информации за потрошените калории и за оние што сè уште можеме да ги консумираме, земајќи ги предвид сите напори на ден

Паметен часовник за следење активности

Паметна скала со функции за анализа на составот на телото

Како и кај повеќето анализатори, паметната скала ја мери не само тежината, туку и следниве вредности:

БМИ - индекс на телесна маса
Масно тело во%
Вода во телото во%
Мускулна маса во кг
Коскена маса во кг

Покрај тоа, тој се поврзува со најмногу 16 корисници (сите мора да имаат Поврзете сметка), автоматски ги препознава и ги испраќа информациите директно на нивните сметки во рок од неколку секунди по мерењето. Врската се прави преку локалната WiFi мрежа во куќата/теретаната.

Апликација MyFitnessPal

Разговаравме за MyFitnessPal детално во посебна статија, што е апликација за следење на дневната потрошувачка на храна. Она што е важно е дека може да се поврзе со Garmin Connect, така што во Connect имаме трајни информации за потрошените калории и потребната количина дневно, ажурирани со потрошувачката заради обука, но и дневно движење (скали, подови).

Апликација Garmin Connect

Како што реков, срцето на системот и местото каде што се среќаваат сите информации е апликацијата Поврзете се, особено онаа на телефонот, каде што главниот екран ни дава постојано ажурирани информации за набудуваните податоци. Информациите прикажани на главниот екран можат да се избришат/додадат/преуредат според желбите на сите.

Тековна статистика на пулсот и пулсот

Број на чекори

Минути на интензивна неделна активност

Внес/излез на калории

Статистика на перформанси

Може да го видиме и аеробниот и анаеробниот ефект на тренинзите расчленет до последната недела или последниот месец.

Резиме на вчерашниот ден и 7 дена

Во последниот дел од главниот екран можеме да избереме да видиме резиме на сите информации од претходниот ден и последните 7 дена.

Веб-страница на Garmin Connect

Очигледно, на страницата Garmin Connect можеме да најдеме откако ќе ги имаме истите информации и многу повеќе, со многу покомплексни статистички податоци.

Заклучок

Мое мислење е дека Garmin Connect е веројатно најкомплетната апликација што овозможува истовремено снимање и управување со обука од секаков вид и овој дневен мониторинг, меѓусебно поврзани на најкорисен начин. Сè се поврзува со останатите уреди на Гармин и со МФП во унитарна целина што е одлична алатка со сè што му треба на еден аматер, па дури и професионален спортист. Тука се приближивме само на предметот на дневно следење, но тука е и екстремно сложените планирани тренинзи, планови за обука, па дури и систем на сегменти сличен на оној на Страва, со рангирање. И, очигледно, сè е синхронизирано со Страва на крајот, иако моето мислење е дека откако е запознаен со Поврзете се, единственото нешто за што Страва е корисно е само за конкуренција на сегменти, а остатокот од информациите се многу поцелосни на Конект, вклучително и на пример податоци за динамиката на трчање или возење велосипед што ја немаме на располагање во Страва.

Паметниот часовник Fenix 3 HR и скалата Smart Scale беа ставени на располагање за тестирање од продавницата Trisport, каде што можете да ги најдете и со голем број трчање и мултиспорт часовници.

Хоратиу веќе подолго време се занимава со велосипедизам и алпинизам, но тој беше сериозен во врска со планински велосипедизам и учество на натпревари во 2006 година, и трчање во 2010 година. Тој ги сака патеките МТБ на Карпатите и ликвидалните патишта на Алпите. Неговата омилена област во МТБ е Бран-Мојечиу.