Студија за тежина, карактер и депресија покажува што ги прави веганите навистина крлежи
Кои се ефектите од исхраната на растенијата врз тежината и менталното здравје?
Келн -
Дали веганите сакаат постојано да ги преобразуваат своите ближни луѓе? Дали во моментов сè уште е прифатливо да се јаде месо? И, дали е можно воопшто да се биде среќен без сирење? Начинот на јадење е секогаш причина за жестоки дискусии. Дебатата за потрошувачката на месо во моментов се разгорува со епидемијата на корона во кланицата во Тенис.
Предрасудите за веганите и вегетаријанците опстојуваат. Ново, големо истражување на институтот Макс Планк во Лајпциг носи поголема јасност. Невролозите истражувале како луѓето што прават без животински производи се разликуваат од просечниот потрошувач: Тие сакаа да знаат каква улога имаат карактерните црти во типот на диета и какви ефекти има диетата од растително потекло врз тежината и менталното здравје.
Истражувачите ги забележале следните резултати во нивните студии:
Productsивотинските производи често се многу калорични
Колку помалку консумирате производи од животинско потекло, толку е помал индексот на телесна маса (БМИ). Значи, веганите и вегетаријанците се всушност потенки. Научниците ова го припишуваат на фактот дека производи од животинско потекло, како што се месо, сирење, јајца или млечни производи се многу калорични, бидејќи содржат многу заситени масни киселини и понекогаш се многу обработени,
Истражувачите од Лајпциг заклучуваат од ова дека промената на исхраната може да придонесе за подобро здравје. Јадењето помалку и помалку производи од животинско потекло може да го намали ризикот од прекумерна тежина и дебелина и да помогне во спречување и лекување. Тие препорачуваат понатамошно истражување за ова.
Депресијата не е важно дали јадете месо или не
Научниците не можеа да потврдат дека веганите и вегетаријанците страдаат почесто од депресија; претходните студии сугерираа врска. Видот на диета немаше значително влијание врз менталното здравје на учесниците во студијата. Сепак, истражувачите сугерираат дека антипатиите кон веганите можат да ги доведат до социјална изолација и со тоа да развијат депресивни симптоми.
Веганите имаат тенденција да бидат интровертни, отворени и совесни
Според студијата, отворените, совесни луѓе почесто се откажуваат од храна од животинско потекло и се ограничуваат на храна од растително потекло. Научниците не успеаја да потврдат дека веганите се поневротични од луѓето кои јадат месо.
Можеби ќе ве интересира и тоа
Филм „Промена на играта“: Дали спортистите можат да ги подобрат своите перформанси со веганска диета?
„Моето дете сака да оди веган“: Што родителите треба да знаат за диета растителна
Лоши вести за веганите: Авокадото воопшто не треба да биде веган
Пред сè, веганите во студијата беа поверојатно интровертни. Истражувачите се сомневаат дека ова делумно се должи на предрасуди. Во општеството честопати сè уште постои негативна слика за вегани и вегетаријанци, што може да доведе до посвесно социјално разграничување. Според социолошките студии, луѓето кои јадат диета со зеленчук честопати се поврзани со строг животен стил и здравствени недостатоци. Стереотипот е исто така фанатичен, чувствителен и помалку машки.
Студија за исхрана: Како тоа го направија научниците
За нивната студија, научниците придружувале 8.943 лица во Лајпциг во период од три години: Тие ги прашале за нивните навики во исхраната, го утврдиле БМИ и извршиле тестови со депресивни симптоми и одлики на личност со нив. Кога станува збор за карактерот, истражувачите биле заинтересирани за тоа колку испитаниците биле невротични, екстровертни, отворени, дружеубиви и должни.