Важно е и вие да живеете “- Интервју со извршниот директор на X-DAYS, Норман - X-ДЕН Здраво слабеење со

X-DAYS е на пазарот веќе повеќе од една година. Крајно време е да разговараме со човекот што стои зад ова: Зошто беше потребен нов концепт за здрава исхрана? Како започна сето тоа? Што е следно? Во овој разговор, Норман објаснува зошто X-DAYS работи за него и илјадници. Зошто X-DAYS не е јакна, но нов став кон животот. Полн со уживање и слобода ... И дали тој нема неколку дена „грев“ секоја година.

Почитуван Норман, X-DAYS е на пазарот веќе повеќе од една година. Сосема спонтано: Како се чувствува: Веќе? Прво? И зошто?

Времето од нашето лансирање на пазарот помина исклучително брзо. Како во лет. Од друга страна, имам чувство дека X-DAYS е веќе цврсто утврден. Како да нашата обука за исхрана отсекогаш постоела. Веројатно затоа што добивам чувство дека X-ДЕНИ требало да постојат засекогаш. Затоа што толку многу луѓе мислат дека е одлично. Затоа што толку многу се придружуваат и некако го чекаа. Дури и кога гледам извештаи за искуство на Фејсбук или читам е-пошта од учесници: всушност се чувствува како да сме на пазарот многу подолго.

Вие сами учествувавте во програмата X-DAYS и живеете според неа и денес. Како дојдовте до ова? И зошто X-DAYS работеа за вас, но не и други хранливи концепти?

Почнав да влегувам во трендот на ниски јаглени хидрати уште во 2013 година. Се хранав скоро две години после тоа. Но, станав млитав, позаморен и секогаш неиздржлив. Потоа се разболев сериозно и отидов да ја испитам причината. Со лекар и нутриционист, разработив што стои зад тоа. Меѓу другото, откривме дека моето тело е кисело и дека киселинско-базната рамнотежа не е во рамнотежа. Потоа работев интензивно на тоа. И сега јадам ниско-јаглени хидрати и чиста храна веќе 18 месеци - но со посебен фокус на киселини и бази во мојата диета: така X-DAYS. Thisе го чувам ова за мојот живот. Затоа што е добро за мене. Не ми недостасува ништо. Јас сум секогаш исполнет и среќен. И моето тело е среќно. Јас сум агилен, фит и спијам добро.

Од почетокот на 2018 година нудите X-DAYS како концепт за здрава исхрана. Дали се сеќавате на моментот кога се пријавија првите учесници? Како се чувствуваше тоа И, дали знаете колку од нив сè уште живеат по X-ДЕНОВИ?

Всушност, X-DAYS започнаа со круг на вежбање. Тоа се врати во ноември 2017 година. 30-те учесници - главно од семејството и пријателите - сметаа дека X-DAYS се многу добри. Тоа даде храброст за лансирање на пазарот. Пред работите навистина да се одвиваат во јануари 2018 година, јас сè уште бев возбуден: Дали тоа што работи за „странски“ клиенти, што работи за тест-тестите и мене? Среде естрада, првите учесници дојдоа во групата на Фејсбук. И тие имаа многу прашања: Што е различно тука? Што има ново? Како функционира здравата исхрана за вас? Тоа беше забавно: Оваа мешавина од нови почетоци и радост што нуди нешто ново. Повеќе од 2.000 учесници од раните денови сè уште се дел од заедницата. Одлично е да се види како секој се однесува едни на други на благодарен и мотивирачки начин. Активно споделувате искуства и пишувате изненадувачки број статии. Голем број учесници се исто така во Клубот X-ДЕНА. Тоа ја покажува врската.
Мојот сценски страв наскоро стивна. По кратко време, кога пристигнаа повратните информации од оние кои завршиле 4 до 5 недели од програмата. Бев навистина среќен: Толку многу се согласуваа неверојатно добро.

Вашето членство расте и расте. Што мислите што најмногу мотивира за вашиот концепт? И, дали го постигнавте она што го посакувавте во првата година?

Секој што започнува со X-DAYS брзо проверува дали ова не е диета со супа од зелка или нешто слично. Значи, не е кратка фаза. X-DAYS е концепт што можете да го користите подолго време или всушност за целиот свој живот. „Нешто за животот“, ми напиша еден учесник. Инаку, луѓето доаѓаат од многу различни диети со позадина на искуство. Многумина беа последни на Теренските набудувачи. Фокусот тука е на слабеење и не јадење здрава исхрана. Нашиот пристап е различен: Нема повеќе броење поени и калории. Наместо тоа, одржлива, здрава исхрана. Губењето тежина е логична последица. Практично се поставува.

Во однос на нашите цели како претприемачи: Постигнавме повеќе отколку што сакавме. Пред сè, ова се однесува квалитативно: повратните информации и нивото на задоволство се значително повисоки од очекуваните и за кои се надеваме. Нашата програма работи за претходните учесници. И со нетрпение очекуваме да им помогнеме на многу повеќе луѓе да усвојат поздрав начин на живот во иднина. Она што работи за илјадници работи за многу повеќе луѓе.

Колку сметате дека е важна затворената група на Фејсбук, во која сите членови споделуваат успех, прашања и рецепти? Андреа Балшхух и вие исто така комуницирате со групата преку Фејсбук. Дали е тоа важно? X-DAYS не би работеле без оваа група?

Имаме одлична заедница. Таа расте стабилно во текот на изминатата година. Некои учесници ја завршија програмата без група на Фејсбук. Затоа што немаа профил на Фејсбук. Но, имаше контакт со нив по е-пошта. Овие корисници ги запознав како луѓе кои сакаат да прават добро за себе. Но, тие се помалку заинтересирани за размена на идеи со други. И тие исто така ги постигнаа своите цели!
За повеќето од нив, заедницата е многу важна. Некои се многу посветени и ги споделуваат своите искуства. Многумина „само“ живеат од извештаите, рецептите и инспирацијата на другите. Го оставаат со „лајк“ или коментар. Но, ништо повеќе. Секој начин е во ред. Ако има недостаток на мотивација или искра на дисциплина - ние го фаќаме тоа во нашата група: lovingубовен, пријателски настроен, од личност до личност. Верувам дека ова е многу важна точка за тоа зошто успехот постои таму каков што е.

Со чиста храна и малку јаглени хидрати очигледно сте го погодиле нервот на времето. Lивеењето од двајцата е лесно за вашите учесници. Зошто е тоа така? Која е целата поента?

Ние го сфаќаме планот за исхрана многу сериозно ... Во 35-дневната програма, важно е учесниците да се придржуваат до состојките и количините. Но, индивидуалниот план за секој корисник е многу избалансиран. Не недостасува. Нашите учесници го забележуваат тоа. Сосема спротивното: по кратко време, дури и најслаткиот сладок заб ќе исчезне. Ова е затоа што со X-ДЕНА телото добива сè што е потребно.

Зарем не го сфаќате строго како другите даватели на диети? Каде е целата поента?

А сепак вашите учесници треба да ги надминат пречките. Кои се највисоките? Ако X-DAYS не работи за одделни членови, зошто е тоа така?

За повеќето од нив, спортот е пречка. Покрај промената во исхраната и планот за исхрана, постојат и единици за вежбање. На почетокот ова е 4 x 17 минути неделно. Тука, послабото јас се чини дека виси многу повисоко отколку со компонентата за исхрана - иако за сите вежби ви треба само мат за гимнастика дома. Неколкумина исто така ни пишуваат за повремени стресови и фрустрации во јадењето. Зад ова стојат емотивни проблеми кои се компензираат со однесувањето во исхраната со децении. Овие можат да бидат навистина високи пречки.

Сезона е за празници. Што им препорачувате на сите патници кои не можат или не сакаат да готват за себе секој ден на годишен одмор? Како можете да живеете на патот до X-DAYS без да започнете од нула по паузата?

Во принцип, здравата исхрана според нашиот концепт е можна секаде. Дома, во ресторан или на одмор. Исто така во секоја земја. Многу летувалци известуваат во групата на Фејсбук како живееле за време на одморот по X-ДЕНОВИ. Некои сакаа почесто да се почестат со вино на одмор. Или уживајте во десерти. Испробајте локални јадења - дури и ако тие не беа „во согласност со X-ДЕНИТЕ“. Сосема е во ред. X-DAYS не е тесен јакна. Може да го видите и лабаво на одмор. Секој многу брзо се враќа на програмата. И важно е да живеете и вие. Годината има 365 дена. Колку од нив се денови на одмор? И, за колку дена се одржуваат прослави, родендени и свадби? Значи, остануваат уште многу повеќе од 100 проценти X-ДЕНА. И тие го прават успехот.

И сега да бидеме искрени! Колку често ви се случува кратко да заборавите на Х-ДЕНОВИ и да се препуштите на вкусна сунда или крцкава шницела за леб? И, ако тоа се случило: Дали треба да го надоместите тоа со вежбање или тридневен пост?

За мене лично никогаш не е навистина едно искушение помеѓу нив. Не ја знам темата „Измамен оброк“. Имам тенденција да имам 3-4 дена по ред кога свесно бирам друга диета. На пример, за време на последното Светско првенство, честопати гледав пријатели како гледаат фудбал заедно. Секако дека секој носи нешто за скара. Постојат кола, пиво, чипс и ко.Тоа не е здрав начин на живот. Но, јас го правам тоа долго време. Значи, јас сум уште позадоволен кога ќе продолжам со X-ДЕНОВИ потоа.
Постојат програми кои дури пропишуваат таканаречен „Ден на измами“ секоја недела. Може да јадете и пиете сè што ќе ви падне на ум или пред носот. Ова всушност значи дека целосно го труете вашето тело секоја недела. Јас секогаш велам „некој вид на пиење кома“. Од чисто здравствена гледна точка, на телото тогаш му требаат два дена да се опорави. Претпочитам да се третирам себеси со свесно време „надвор од низа“, одвреме-навреме. Потоа се враќам на X-DAYS како што е нормално - без дополнително обештетување. Патем: Еден „измамен ден“ неделно значи 52 измамници годишно. Значи повеќе од 7 недели. Скоро никој не добива толку одмор и забави заедно. Така, повторно се балансира.

Конечно: Ако можете да направите желба, каде стојат X-ДЕНИ после една година? Дали веќе постојат специфични планови и нови работи на кои вашите членови можат да се радуваат?

Информации за позадина: Норман е основач и извршен директор на X-DAYS. Тој работи во маркетинг преку Интернет веќе 20 години и со X-DAYS го најде концептот за здрава исхрана што го прави фит и среќен. Во слободното време тој тренира сила, свири гитара во својот бенд и пинг-понг во клуб.

Блог X-DAYS

Во нашиот блог X-DAYS ќе најдете статии за категориите исхрана, вежбање и мотивација. Забавувајте се со читање и споделување! Вашиот тим X-DAYS