Веганска диета за време на бременоста Б12; Омега 3
Веганска диета за време на бременоста - дали е тоа можно? Ова го велат експертите за бременост и бебе како бабицата Никола Херман.
Консултации со акушерка
Бидејќи овој пост на блогот е првенствено наменет за поддршка на професијата бабица, прво ќе ве запознаам со една многу посебна бабица специјализирана за исхрана. Ова ќе се одржи во форма на интервју, кое понекогаш ќе одговори на прашањето до кој степен се препорачува веганска диета за време на бременоста.
По краткото интервју, ќе најдете резиме на најдобрите стручни совети за веганска исхрана за бремени жени. Значи, треба да бидете добро подготвени за бременост без производи од животинско потекло.
Бабица и експерт за исхрана, Никола Херман
Никола Херман беше бабица во Велберт, Северна Рајна-Вестфалија многу години. Додека конечно не започна свој бизнис како нутриционист за да им помогне на идните и младите родители со прашања во врска со здравата семејна трпеза.
Повеќе од 20 години, мајката на три деца и младите семејства стоеја покрај нив како бабица со совет и акција. И како директор на училиштето за родители на Клиниката Хелиос во Нидерберг, веројатно нема прашање дека не била прашана барем еднаш во целата нејзина кариера како придружник на раѓање.
Пред 10 години, Никола, исто така, тренираше како специјалист советник за исхрана и исхрана на новороденчињата. Оттогаш, нејзиниот главен фокус беше насочен кон здравата, семејна кујна без шеќер. Посветената бабица го пренесува своето знаење преку разговори во живо на Фејсбук и вебинари. И така, таа го најде својот личен начин да стигне дури и до родители кои не се во можност да присуствуваат на настани лице в лице или кои едноставно претпочитаат да бидат подготвени на виртуелен начин за почеток на здравиот секојдневен семеен живот.
Бидејќи Никола живее сама веган, би сакала од неа да знам дали е можна веганска диета за време на бременоста и на што дефинитивно треба да обрнете внимание.
Веганска диета за време на бременоста, што им советувате на вашите жени да прават?
Веганската диета за време на бременоста е замислива, но тогаш е особено важно да се надополни витамин Б12. Доволно снабдување може да се обезбеди со таблети и/или паста за заби со витамин Б12. Исто така, се препорачува еднаш да го одредите статусот на Б12.
За да се обезбеди доволно снабдување со омега 3 масни киселини, треба да се користи ленено семе или маслиново масло збогатено со DHA (2 лажици на ден).
Во принцип, исто така се препорачува да имате лекар и/или бабица покрај вас кои толерираат, или уште подобро, поддржуваат веганска диета.
Никола, зошто навистина станавте бабица?
Многу невозбудливо: мајка ми ми ја предложи оваа професија, како и 100 други претходно;-). И кога ми рече, знаев дека сакам да бидам бабица.
Она што ги разликува акушерките, освен нивното медицинско знаење?
Трпеливост, емпатија и голема флексибилност. Чувство за работи што одекнуваат меѓу редови.
Кое искуство од вашата работа како акушерка ве возбуди особено?
Има толку многу прекрасни работи што ми се случија во текот на мојата акушерска работа. Но, повторно и повторно сум најимпресиониран од чудото на раѓање како такво. Оваа почит кон она што се случува кога ќе се родиш. Свесни работи, несвесни работи и чудо на животот како такво. Колку добро се координираат мајката и детето.
Дека мајчиното тело се прилагодува на температурата на детето, на пример. Кога бебето е топло, мајчиното тело се лади и обратно. Сега би можел да набројам бесконечен број работи што секогаш ме прават страшен и да ме учат повторно и повторно колку малку знаеме.
Што би требало да се случи за повеќе жени да изберат обука за акушерка повторно?
Како прво, платата треба да се подобри. Бабиците треба да бидат поддржани од заедницата на солидарност. Не може одговорната работа како онаа на бабицата да станала скапо хоби. Плаќањето никогаш не било добро. Со зголемувањето на премиите за осигурување за хонорарни акушерки, се повеќе и повеќе акушерки се откажуваат. Или трошоците треба да ги понесат младите родители.
Треба да има установи за згрижување на децата во болниците, не само за акушерки, туку и за секаква грижа. Тоа би ја направило работата за многумина попривлечна, бидејќи недостатокот на грижа за децата е причина многумина да се откажат од работата. Дури и грижата за децата од 7:00 до 17:00 часот не ви помага во работата во смени.