Во апликацијата за тест релаксација и медитација; Смирен; ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Апликацијата за медитација „Мирна“ е наменета да обезбеди подобар сон, помалку стрес и севкупен порелаксиран начин на живот со смирувачки звуци, програми за дишење и приказни за спиење. Одблизу ги разгледавме програмите во апликацијата.
Намалете го стресот, опуштете се во секојдневниот живот и спијте подобро со само една апликација - да беше лесно како што звучи, ќе беше прилично неверојатно. Нашиот тестер Катарина започна патување за релаксација преку паметен телефон.
Што е „Мирно“?
Апликацијата нуди широк спектар на опции за ментални тајм-аути. Различни водени медитации на теми страв, фокус, стрес и благодарност (меѓу другите), смирувачки приказни за спиење од различни жанрови, како и вежби за дишење треба да помогнат да се спуштите во секојдневниот живот или полесно да заспиете навечер.
По 7-дневна фаза на тестирање, можете да се одлучите за платената премиум верзија.
За 38,99 евра годишно, добивате пристап до вкупно над 100 медитации, приказни за спиење и музика (на пример песни за спиење или релаксација и природни мелодии).
Првиот впечаток
Од чисто визуелна гледна точка, дизајнот на апликацијата веднаш ме импресионира.
Меки фонтови, модерни бои и привлечни, смирувачки слики ве тераат да ги испробате програмите.
Категориите се поделени на сон, медитација, музика и дишење.
Во секоја од овие рубрики има за возврат под-категории кои се насочени кон индивидуалните потреби. Во областа на медитацијата, ова е, на пример, само -убие, внатрешен мир, стрес, стравови, но исто така и чувства, врски и личен развој.
Во зависност од тоа за што сте расположени, можете да изберете своја лична програма.
„Смирен“ во употреба
Приказни за спиење
Патувањето за релаксација го започнувам со приказните за спиење и кликнувам низ разни приказни (кои, патем, се раскажуваат на германски јазик) од различни, првично машки раскажувачи.
Дури и првите зборови на секоја приказна утешуваат морници по мојата 'рбет. Гласовите се тотално пријатни и смирувачки - можете да ги слушате исклучително добро.
Се чувствувам пренесено назад во времето на моето детство, кога говорите што зборуваа од касетофон ме натераа да заспијам со приказните за „TKKG“ или за Ерих Костнер.
Се чувствувам на ист начин со женските гласови. Сите се многу топли, привлечни и смирувачки. Има плус точка за тоа.
Приказните траат околу 20 минути, па затоа се идеални за заспивање или за кратки паузи за релаксација во секојдневниот живот.
Уште едно добро: приказни за спиење се нудат и за деца, апликацијата опфаќа широка целна публика.
Медитации
Опсегот на медитации - во премиум верзијата што ја тестирав - е огромен. Темите како што се спиење, стравови, чувства, врски или личен развој, се земени во предвид во неколку поглавја со околу десетминутни сесии.
Сите основи се објаснети на разбирлив начин, добивате вредни совети кои ви се доближуваат со релаксирачки говорен глас и можете веднаш да учествувате во вежби за релаксација или дишење.
Она што особено ми се допаѓа: однапред или помеѓу нив, можете да изберете бучава во позадина што може да се слушне во текот на целата медитација, на пример, чврчорење на птици, прскање на дожд или звук на море.
Ја користев медитацијата не само за да заспијам или да се релаксирам дома, туку и за време на разни возења со С-Бан во градскиот сообраќај во Хамбург и ми беше многу пријатно да се заштитам од стресниот надворешен свет.
музика
Покрај приказните за спиење и медитациите, корисниците на апликацијата можат да избираат и помеѓу различни музички парчиња што се смируваат со своите звуци.
Музиката не ми зборува лично како приказните и медитациите, но можам да замислам да ја слушам додека работам за да можам да пишувам со фокус во канцеларијата со отворен план.
Повеќе карактеристики
Убави додатоци: Може да поставите потсетници за медитација во апликацијата, кои ве потсетуваат да вежбате внимателно секој ден.
Тајмер за спиење ве потсетува да одите во кревет во одредено време секој ден.
Заклучок
Според мое мислење, содржината на апликацијата е исклучително квалитетна и има нешто за секој тип на релаксација.
Апликацијата е многу чиста и мирна во својата презентација, медитациите се разбирливи и приказните се многу смирувачки.
Цената е апсолутно оправдана за широкиот асортиман што се нуди.
Исто така, сметам дека е особено позитивно што можете да преземате приказни и музика во заднина во премиум верзија и потоа да ги слушате офлајн.
Јасна препорака за купување за секој што учи да медитира или што сака да го продлабочи своето знаење.