Здрава торта со пудинг од јагоди - вегански; без шеќер - г-ѓа Флери

Ние ја сакаме сезоната на јагоди и заедно со децата редовно берам јагоди на нивите. Еден дел потоа се јаде веднаш, друг дел варен во џем од чиа, замрзнат или ужива како торта од јагода.

Бобинки од моќ

Јагодите не само што имаат добар вкус, тие се и многу здрави и содржат многу хранливи материи со малку калории. Јагодите се 90% вода и обезбедуваат само 32 kcal/100 g. Од хранливите материи, треба да се нагласи висока содржина на витамин Ц (59 mg/100 g), фолна киселина и калиум. Слатките бобинки содржат фруктоза и здрави влакна, поради што нивото на шеќер во крвта полека се зголемува по потрошувачката.

Лесна торта со јагоди

Ако не ги изедеме сите јагоди веднаш, сакам да го испечам овој лесен колач со пудинг со јагоди за време на викендот. Го оптимизирав постојниот рецепт за торта со пудинг од јагоди и варијантата 2.0 е веган, без масло и без шеќер. Лесна и едноставна летна торта со јагоди и пудинг од ванила.

Здрави рецепти со јагоди

Дали и вие ја сакате сезоната на јагоди? Тогаш дефинитивно мора да ги испробате овие здрави рецепти:

---